月经周期正常是女性生殖器官健康的表现，很多女性在月经来临之前身体都会有一些反应，但是每个女性身体出现的症状都是不一样的，有的可能是胸部胀痛，有的可能是脾气暴躁，还有的女性月经前小腹胀痛，这些都是很正常的表现。具体的一起来了解下吧。
一、月经前三天小腹坠胀怎么回事
导致月经前几天出现小腹部坠痛情况发生的原因有很多，有可能是因为饮食不当导致的，在月经来的前几天如果吃了一些特别辣以及特别凉的食物时，会引起神经兴奋以及内分泌系统失调的现象，从而导致了小腹部坠痛的症状，因此在月经来的前几天开始就要调整好自己的饮食，合理的饮食可有利于身体健康。除此不合理的饮食以外，还有可能是碰触冷水引起的，在月经前几天的时候有不少女性总是接触冷水，甚至是用冷水洗脚等，对于妇科神经起到了刺激的作用，造成了子宫部位的收缩现象，从而引起了小腹部坠痛的情况。
另外还有可能是患上了某种妇科疾病导致的，最常见的有宫颈糜烂、宫颈炎以及子宫腺肌症等，可去正规的医院做全面的检查，确诊后再做针对性的治疗，控制病情的发展，不然不但会有小腹部坠痛的不适症状，还会引起不孕症的严重危害，所以说对于妇科疾病引起的小腹部坠痛，一定要给予足够的重视并及时治疗。
二、月经前三天小腹坠胀怎么办
在来月经前或是月经期需要放松心情，想些别的或是找些别的事情来转移注意力，还有就是清淡饮食，避免刺激辛辣的食物也是有好处的，建议可多喝些活血化瘀的汤等。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。
以上便是为大家介绍的关于月经前三天小腹坠胀的一些内容，希望对大家有所帮助哦。在这里，啰嗦几句，妹子们不要把月经想得非常糟糕，其实月经是非常可爱的，月经可以让我们更加健康，更加成熟。
一、月经前三天小腹坠胀怎么回事
导致月经前几天出现小腹部坠痛情况发生的原因有很多，有可能是因为饮食不当导致的，在月经来的前几天如果吃了一些特别辣以及特别凉的食物时，会引起神经兴奋以及内分泌系统失调的现象，从而导致了小腹部坠痛的症状，因此在月经来的前几天开始就要调整好自己的饮食，合理的饮食可有利于身体健康。除此不合理的饮食以外，还有可能是碰触冷水引起的，在月经前几天的时候有不少女性总是接触冷水，甚至是用冷水洗脚等，对于妇科神经起到了刺激的作用，造成了子宫部位的收缩现象，从而引起了小腹部坠痛的情况。
另外还有可能是患上了某种妇科疾病导致的，最常见的有宫颈糜烂、宫颈炎以及子宫腺肌症等，可去正规的医院做全面的检查，确诊后再做针对性的治疗，控制病情的发展，不然不但会有小腹部坠痛的不适症状，还会引起不孕症的严重危害，所以说对于妇科疾病引起的小腹部坠痛，一定要给予足够的重视并及时治疗。
二、月经前三天小腹坠胀怎么办
在来月经前或是月经期需要放松心情，想些别的或是找些别的事情来转移注意力，还有就是清淡饮食，避免刺激辛辣的食物也是有好处的，建议可多喝些活血化瘀的汤等。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。
以上便是为大家介绍的关于月经前三天小腹坠胀的一些内容，希望对大家有所帮助哦。在这里，啰嗦几句，妹子们不要把月经想得非常糟糕，其实月经是非常可爱的，月经可以让我们更加健康，更加成熟。