虽然说人们的日子越来越好过，但是生活压力、工作压力也会对人们的精神造成影响，有的时候还会影响到身体健康。如果经常出现胸闷气短头晕失眠恶心人们应该怎么办呢?首先大家应该学会如何解压，只有调整好心态才能够减轻精神压力，其次要检查身体，了解身体是否出现了疾病。
一、概述
不得不说，现在社会压力太大，导致大家精神压力和工作压力过大，非常劳累。有时候，上了一天的班了，晚上回到家，想好好睡上一觉，但是想到今天的工作任务还没有完成，就无法入睡，非常痛苦，结果第二天也没有什么精神，以此恶性循环。导致失眠的原因有很多种，胸闷气短也可能是失眠的原因。那么，由胸闷气短导致的失眠，我们应该怎么办呢?
二、步骤/方法：
1、首先，自我评估一下，胸闷气短会不会是由于自己精神压力过大而引起的。如果有这方面的原因，积极调整心态，正确的看待工作与生活之间的关系，不要把工作压力带到生活当中，造成一切混乱，神经错乱。
2、如果不是心态的原因，这时候要去医院检查一下心电图，看一下是不是自己已经得了神经官能症。如果确定是神经官能症，要听取医生的建议，积极进行治疗，一定可以早日康复，恢复活力。
3、必要的时候做一下心脏彩超，看看心脏的具体情况。如果心脏发生了病变，从而导致的胸闷心短，这时候要用药物治疗，可以辅助吃安神补心胶囊，治疗期间一定戒骄戒躁，莫心急，莫生气。
三、注意事项：
如果胸闷气短的同时，伴有心烦神乱，可以去当地中医院，叫中医开一些安神的中药方子，回家熬制喝中药。另外，做人一定要心宽体胖，不要计较太多，不要经常生气，要不时间一长也是会导致胸闷气短的。
一、概述
不得不说，现在社会压力太大，导致大家精神压力和工作压力过大，非常劳累。有时候，上了一天的班了，晚上回到家，想好好睡上一觉，但是想到今天的工作任务还没有完成，就无法入睡，非常痛苦，结果第二天也没有什么精神，以此恶性循环。导致失眠的原因有很多种，胸闷气短也可能是失眠的原因。那么，由胸闷气短导致的失眠，我们应该怎么办呢?
二、步骤/方法：
1、首先，自我评估一下，胸闷气短会不会是由于自己精神压力过大而引起的。如果有这方面的原因，积极调整心态，正确的看待工作与生活之间的关系，不要把工作压力带到生活当中，造成一切混乱，神经错乱。
2、如果不是心态的原因，这时候要去医院检查一下心电图，看一下是不是自己已经得了神经官能症。如果确定是神经官能症，要听取医生的建议，积极进行治疗，一定可以早日康复，恢复活力。
3、必要的时候做一下心脏彩超，看看心脏的具体情况。如果心脏发生了病变，从而导致的胸闷心短，这时候要用药物治疗，可以辅助吃安神补心胶囊，治疗期间一定戒骄戒躁，莫心急，莫生气。
三、注意事项：
如果胸闷气短的同时，伴有心烦神乱，可以去当地中医院，叫中医开一些安神的中药方子，回家熬制喝中药。另外，做人一定要心宽体胖，不要计较太多，不要经常生气，要不时间一长也是会导致胸闷气短的。