抑郁症属于一种很严重的心理疾病，也是一种精神症状，简单来说，抑郁症的发作其实就是大脑皮层下方中枢神经系统的功能出现了问题，进而心理以及身体上出现了异常的症状。当然，抑郁症是有轻有重的，所以一定要及时接受治疗才行。那么，怎样使抑郁症不再复发呢?
轻者安静、抑制、气馁、反应迟钝、情绪低落及对周围环境缺乏兴趣，重者表现为持续的紧张不安，食欲减退，注意力和记忆力减退，失眠(早醒为主)，甚至精神崩溃、自杀。
平时可以根据自己的兴趣爱好，做一些自己喜欢的事情，比如唱歌、朗诵、绘画、书法、摄影等。
早期经过治疗的康复病人，在条件许可的情况下，可以争取尽快回到原来的生活、工作和朋友圈子去，尽量让自己保持正常人的状态。
学会直接面对抑郁，靠信心和毅力做好长期和病魔作斗争的准备。积极的、向上的、乐观的生活态度是每名患者所应持有的有力“武器”。
必要时看心理科门诊，可以向心理医生咨询，由专业人员进行相关干预和指导治疗。
特别是家属对抑郁患者的心理护理需因人因时因地而异，以适应其个体性特征，缓解其不良情绪，找到新的生活目标和精神寄托，以良好的心理状态接受治疗。
当然，作为一名患者，也要体贴家人的不易。要尽可能地控制自己的情绪!
轻者安静、抑制、气馁、反应迟钝、情绪低落及对周围环境缺乏兴趣，重者表现为持续的紧张不安，食欲减退，注意力和记忆力减退，失眠(早醒为主)，甚至精神崩溃、自杀。
平时可以根据自己的兴趣爱好，做一些自己喜欢的事情，比如唱歌、朗诵、绘画、书法、摄影等。
早期经过治疗的康复病人，在条件许可的情况下，可以争取尽快回到原来的生活、工作和朋友圈子去，尽量让自己保持正常人的状态。
学会直接面对抑郁，靠信心和毅力做好长期和病魔作斗争的准备。积极的、向上的、乐观的生活态度是每名患者所应持有的有力“武器”。
必要时看心理科门诊，可以向心理医生咨询，由专业人员进行相关干预和指导治疗。
特别是家属对抑郁患者的心理护理需因人因时因地而异，以适应其个体性特征，缓解其不良情绪，找到新的生活目标和精神寄托，以良好的心理状态接受治疗。
当然，作为一名患者，也要体贴家人的不易。要尽可能地控制自己的情绪!