间歇性鼻塞是鼻塞的一种表现，也是一种会给患者带来极大的健康影响的症状。出现间歇性鼻塞并不是一件可怕的事情，但是如果有这种症状而长期不进行治疗的话，也必将会给患者带来更大的影响。那么，间歇性鼻塞可以通过哪些方法来缓解症状呢？下面就为大家推荐几种方法！
一、用蒸汽排出粘液
如果你有时间，除了洗热水淋浴，你还可以做一个蒸汽治疗来缓解鼻塞。蒸汽治疗是几个世纪以来全世界人们用来治疗鼻塞最常用的方法。
把约3杯水烧开。开了之后把水从炉子上移开。
等水冷的过程中可以在水中泡点甘菊茶（可选）。
等凉到蒸汽在通过手部不觉得烫时，就把这水或茶倒入一个碗中。
当心热蒸汽烫伤，把脸放在碗上方，用毛巾盖住头部，做深呼吸。如果才开始你还不能用鼻子呼吸，就先用嘴呼吸。
二、补水
能喝多少水和果汁就喝多少。想要快速缓解鼻塞，可以尝试和6-8杯水。这可以加强人体免疫功能，缓解鼻道肿胀。
三、使用加湿器
因为干燥的空气会刺激鼻腔粘膜加重鼻塞症状，所以鼻塞时建议使用加湿器。许多医生也这么建议。
如果你没有加湿器，或又不想买，也可以在家用一些物品自己做一个简易加湿器。在一个大平底锅里装入足量的水烧开，从热源上移开，放在房间中安全的位置。水所蒸发出的蒸汽会使房间湿度上升。如需要重复以上步骤。
当使用加湿器时，一点点水蒸气就足够了。你肯定不愿意看到自己的房间变成热带雨林。空气中少量的水分就足以让空气达到你需要的湿度。
四、自己制作鼻用生理盐水
盐水可以用作非药物生理盐水。在一杯水中加入一茶匙盐，搅拌溶解。把头往后仰，用滴管往一只鼻孔中滴入几滴生理盐水。把滴入的溶液擤出来，然后再以相同的方法处理另一只鼻孔。
一、用蒸汽排出粘液
如果你有时间，除了洗热水淋浴，你还可以做一个蒸汽治疗来缓解鼻塞。蒸汽治疗是几个世纪以来全世界人们用来治疗鼻塞最常用的方法。
把约3杯水烧开。开了之后把水从炉子上移开。
等水冷的过程中可以在水中泡点甘菊茶（可选）。
等凉到蒸汽在通过手部不觉得烫时，就把这水或茶倒入一个碗中。
当心热蒸汽烫伤，把脸放在碗上方，用毛巾盖住头部，做深呼吸。如果才开始你还不能用鼻子呼吸，就先用嘴呼吸。
二、补水
能喝多少水和果汁就喝多少。想要快速缓解鼻塞，可以尝试和6-8杯水。这可以加强人体免疫功能，缓解鼻道肿胀。
三、使用加湿器
因为干燥的空气会刺激鼻腔粘膜加重鼻塞症状，所以鼻塞时建议使用加湿器。许多医生也这么建议。
如果你没有加湿器，或又不想买，也可以在家用一些物品自己做一个简易加湿器。在一个大平底锅里装入足量的水烧开，从热源上移开，放在房间中安全的位置。水所蒸发出的蒸汽会使房间湿度上升。如需要重复以上步骤。
当使用加湿器时，一点点水蒸气就足够了。你肯定不愿意看到自己的房间变成热带雨林。空气中少量的水分就足以让空气达到你需要的湿度。
四、自己制作鼻用生理盐水
盐水可以用作非药物生理盐水。在一杯水中加入一茶匙盐，搅拌溶解。把头往后仰，用滴管往一只鼻孔中滴入几滴生理盐水。把滴入的溶液擤出来，然后再以相同的方法处理另一只鼻孔。