头痛也是分为不同时段的，有些人一到晚上就会头疼，有的人则是到了下午就会头疼，头疼的引起原因有很多，下午头疼，最有可能是中午睡午觉的时候没睡好导致的。所以一到下午就头疼的人，一定要注意中午睡觉的质量，千万不能趴着睡或者睡的时间太长。那么一到下午就头疼是怎么回事？
治疗方法：
服用适量的阿司匹林
对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。就像抓疹子，会愈抓愈痒。
勿迟疑
若决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时;就立即
服用，否则效果不明显，运动运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。照常运动
如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。"假使有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助消除。但若头痛剧烈，切勿运动;以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。
睡觉
许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。
勿打盹
小睡片刻或许可以消除头痛，但若没有头痛时，最好不要小睡。小睡可能引起偏头痛。。平躺着睡
睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。"平躺的唾姿有益。同样地，当站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。冷敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。
热敷
但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。
深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示作法很正确。
按摩穴道
有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用
力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指同时施压)。
使用铅笔
在上下排牙齿之间放一支铅笔，但勿用力咬铅笔。这帮助你松弛紧张，因为这动作必须放松肌肉才办得到。
治疗方法：
服用适量的阿司匹林
对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。就像抓疹子，会愈抓愈痒。
勿迟疑
若决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时;就立即
服用，否则效果不明显，运动运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。照常运动
如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。"假使有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助消除。但若头痛剧烈，切勿运动;以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。
睡觉
许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。
勿打盹
小睡片刻或许可以消除头痛，但若没有头痛时，最好不要小睡。小睡可能引起偏头痛。。平躺着睡
睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。"平躺的唾姿有益。同样地，当站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。冷敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。
热敷
但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。
深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示作法很正确。
按摩穴道
有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用
力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指同时施压)。
使用铅笔
在上下排牙齿之间放一支铅笔，但勿用力咬铅笔。这帮助你松弛紧张，因为这动作必须放松肌肉才办得到。