正常人的指甲应该是粉色的，指甲的根部会有月牙，像小月亮是白色的扣在指甲根部，同样指甲也是会产生新陈代谢的，每次有指甲长出来，被我们剪掉后再反复生长，个别的人指甲上还会露些粉末状，要仔细观察指甲的健康，如果发现指甲上没有月牙，来看看是怎么回事呢？
月牙少的原因
甲半月其实是指甲生长过程中的自然现象，指甲从根部的生产基地，也就是甲基制造出来，然后向外推送。刚生产出来的指甲是白色的，后来会慢慢变成透明。透明的指甲会透出肉的淡粉色，越白的月牙，是越新的指甲。指甲中间的生产速度快于两侧的，所以月牙是呈月牙形的，而指甲也是呈弧形的。也就是说，月牙的大小，其实和指甲的生长速度有关，能在一定程度上反映人体的新陈代谢的速度。
有人认为，手指上月牙的数目越多，人越健康，其实并不是这样的，人的健康状况不看月牙多少，而看月牙最近变化是否剧烈，身体的一些变化，比如甲亢、甲减、年纪增长、营养状况等都影响月牙，一般情况，每个人的月牙大小和数量是恒定的，不用依靠这个来判定自己的健康状况，但如果短时间内，月牙变化很大，那就得留心最近得身体状况是否有剧烈变化了，如果你的月牙是突然减少或变小，那就得留意自己身体最近有什么异常的地方。
月牙的变化原因
虽然五指的指甲生长速度有差异，但左右手的指甲生长速度是大体一致的，并不会因为左撇子或右撇子而明显不同，因此，两只手上的月牙基本是对称的。
如果短时间内，你从没有月牙突然变得坐拥很多饱满月牙，或者你本来饱满的月牙们突然全部隐身，那就要小心是不是你的甲状腺出了问题。
甲状腺机能亢进，会让整个身体的新陈代谢变得飞快，指甲的生长也不例外，这时候，已经有点硬但还没变成半透明的角蛋白会非常多，让原本没有月牙的人，突然拥有很多饱满的月牙，而有月牙的人，月牙会变得越来越大，如果是甲状腺机能减低，就刚好相反，整个身体的新陈代谢变得很缓慢，指甲的生长也慢下来甚至趋于停止，角蛋白都已经成熟，又没有新的来补充，月牙自然越来越小直到消失。
身患重病或是营养不良时，甲基得不到充足的营养来制造角蛋白细胞，也可能让月牙消失，另外，随着年纪增长，身体的新陈代谢是越来越慢的，跟年轻时相比月牙也会小那么一点点。
无月牙的食物调理
黑豆：有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效，也是润泽肌肤，乌须黑发佳品，富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素，对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
黑米：具有健脾暖肝、补血益气之效，其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍，冬季食用对补充人体微量元素大有帮助，用它煮八宝粥时不要放糖。
黑荞麦：可药用，具有消食、化积滞、止汗之效，除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用，它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。
月牙少的原因
甲半月其实是指甲生长过程中的自然现象，指甲从根部的生产基地，也就是甲基制造出来，然后向外推送。刚生产出来的指甲是白色的，后来会慢慢变成透明。透明的指甲会透出肉的淡粉色，越白的月牙，是越新的指甲。指甲中间的生产速度快于两侧的，所以月牙是呈月牙形的，而指甲也是呈弧形的。也就是说，月牙的大小，其实和指甲的生长速度有关，能在一定程度上反映人体的新陈代谢的速度。
有人认为，手指上月牙的数目越多，人越健康，其实并不是这样的，人的健康状况不看月牙多少，而看月牙最近变化是否剧烈，身体的一些变化，比如甲亢、甲减、年纪增长、营养状况等都影响月牙，一般情况，每个人的月牙大小和数量是恒定的，不用依靠这个来判定自己的健康状况，但如果短时间内，月牙变化很大，那就得留心最近得身体状况是否有剧烈变化了，如果你的月牙是突然减少或变小，那就得留意自己身体最近有什么异常的地方。
月牙的变化原因
虽然五指的指甲生长速度有差异，但左右手的指甲生长速度是大体一致的，并不会因为左撇子或右撇子而明显不同，因此，两只手上的月牙基本是对称的。
如果短时间内，你从没有月牙突然变得坐拥很多饱满月牙，或者你本来饱满的月牙们突然全部隐身，那就要小心是不是你的甲状腺出了问题。
甲状腺机能亢进，会让整个身体的新陈代谢变得飞快，指甲的生长也不例外，这时候，已经有点硬但还没变成半透明的角蛋白会非常多，让原本没有月牙的人，突然拥有很多饱满的月牙，而有月牙的人，月牙会变得越来越大，如果是甲状腺机能减低，就刚好相反，整个身体的新陈代谢变得很缓慢，指甲的生长也慢下来甚至趋于停止，角蛋白都已经成熟，又没有新的来补充，月牙自然越来越小直到消失。
身患重病或是营养不良时，甲基得不到充足的营养来制造角蛋白细胞，也可能让月牙消失，另外，随着年纪增长，身体的新陈代谢是越来越慢的，跟年轻时相比月牙也会小那么一点点。
无月牙的食物调理
黑豆：有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效，也是润泽肌肤，乌须黑发佳品，富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素，对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
黑米：具有健脾暖肝、补血益气之效，其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍，冬季食用对补充人体微量元素大有帮助，用它煮八宝粥时不要放糖。
黑荞麦：可药用，具有消食、化积滞、止汗之效，除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用，它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。