灵芝的种类是比较多的，我们购买灵芝的时候或者外出采摘灵芝的时候，要学会分辨哪些灵芝是可以食用的，哪些灵芝是有毒的。有毒的灵芝是生长在漆树上面的，还有枫树上面的灵芝都是有毒的，大家不能食用，大家可以了解一下灵芝的生长环境，并且了解灵芝的种类，避免吃到有毒的灵芝。
第一个是漆树是最常见的比较多的一种树木，在全国各地都有生长十分旺盛，漆树上也特别容易长出灵芝来，吸入的毒性是特别大的，所以枫树上长的灵芝是不能吃的。
枫树上也是容易长出灵芝来的，枫树也是具有一定毒性的。所以这种枫树上长的灵芝是不能吃的，另外还有一些柳树，就是长在深沟里面的柳树，柳树上也是特别容易生长灵芝，但是呢，柳树也是有毒性的，所以这种柳树上的灵芝也是不能吃的。
大体总结一下，漆树，枫树，柳树上长的灵芝都是有毒性的，大家在采摘的时候一定不要采摘。奇数多半是用来做油漆用的，枫树的树叶划伤手之后，手立马会肿，所以这两种树的灵芝千万不能沾，是有很大的毒性的。
哪种人适合吃灵芝?
1、心脏功能不好者：灵芝可以改善冠脉循环和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。
2、易疲劳及睡眠差：灵芝能增加人体线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳，对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用。
3、高血压人群：灵芝具有抗氧化与清除氧自由基作用，阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素，能从根本上调理高血压，稳定血压。
4、免疫力差的人群：灵芝能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
5、高血脂人群：灵芝能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消除动脉粥样硬化。
6、肝功有问题者：灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有确切的疗效。
7、贫血便秘者：灵芝能增强骨髓生产血小板、红细胞和白细胞的能力，还可以有效地调节肠道内的微生态平衡，促进胃肠蠕动，提高肠道动力机能。
8、呼吸系统疾病者：灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果，其免疫促进作用又可有效防止反复的感冒。
9、内分泌失调人群：灵芝中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡体内各种营养素，协同调整内分泌系统。
第一个是漆树是最常见的比较多的一种树木，在全国各地都有生长十分旺盛，漆树上也特别容易长出灵芝来，吸入的毒性是特别大的，所以枫树上长的灵芝是不能吃的。
枫树上也是容易长出灵芝来的，枫树也是具有一定毒性的。所以这种枫树上长的灵芝是不能吃的，另外还有一些柳树，就是长在深沟里面的柳树，柳树上也是特别容易生长灵芝，但是呢，柳树也是有毒性的，所以这种柳树上的灵芝也是不能吃的。
大体总结一下，漆树，枫树，柳树上长的灵芝都是有毒性的，大家在采摘的时候一定不要采摘。奇数多半是用来做油漆用的，枫树的树叶划伤手之后，手立马会肿，所以这两种树的灵芝千万不能沾，是有很大的毒性的。
哪种人适合吃灵芝?
1、心脏功能不好者：灵芝可以改善冠脉循环和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。
2、易疲劳及睡眠差：灵芝能增加人体线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳，对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用。
3、高血压人群：灵芝具有抗氧化与清除氧自由基作用，阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素，能从根本上调理高血压，稳定血压。
4、免疫力差的人群：灵芝能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
5、高血脂人群：灵芝能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消除动脉粥样硬化。
6、肝功有问题者：灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有确切的疗效。
7、贫血便秘者：灵芝能增强骨髓生产血小板、红细胞和白细胞的能力，还可以有效地调节肠道内的微生态平衡，促进胃肠蠕动，提高肠道动力机能。
8、呼吸系统疾病者：灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果，其免疫促进作用又可有效防止反复的感冒。
9、内分泌失调人群：灵芝中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡体内各种营养素，协同调整内分泌系统。