华宇健康
怀孕15周腰疼
2020年07月01日
怀孕期间孕妇很容易感觉到腰疼,这是因为怀孕的时候肚子会变大,孕妇行走活动会变得特别不方便,相信大家都见过,大部分孕妇走路都是扶着腰走的,所以怀孕腰疼是很正常的现象,但是怀孕期间不能乱用药物,必须听从医生的建议,但是按摩也很不方便,那么怀孕十五周腰疼怎么办?
1、孕前平时多锻炼,如游泳、走路、体操等,可以减轻下背疼痛。
2、要注意保护髋部,避免增重太多而增加腰部负担,造成腰肌和韧带的损伤。孕期及哺乳期应积极补钙,多喝牛奶和豆浆。若日常饮食中钙含量不够,也考虑补钙片等,也可减少腰痛的发生。
3、要注意保护腰部。坐着的时候,腰部尽量挺直,后面可以垫一个柔软的靠垫。睡眠时最好取左侧卧位,双腿屈弯,以减轻腰部负担。这样的体位还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转,改善子宫胎盘血液供应,有利于胎儿发育。
4、要注意休息,做家务要适度,避免提重物、经常弯腰或久站久蹲。
5、若要走路时,不穿高跟鞋,选择轻便柔软的低跟鞋子,以减少腰椎负担。
6、若要坐着时。选择适合自己的椅子。椅子太高太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背。另外,容易下陷的软垫子坐起来累人,所以要选择硬一点的。双脚也可放于矮凳上,帮助腿部血液循环。
7、不可接受推拿治疗,以免因不当的施力造成不良后果。
怀孕期间同房姿势
怀孕期间同房姿势:
1、后侧体位。这是最安全的体位,比较不会压迫到准妈妈的肚子,不会损伤阴道或子宫口,也不会引起过敏。两人面向同一方向侧身躺着。该体位适合孕期的每一个阶段。
2、后座体位。坐入式的体位适合孕中期(4~6个月)和孕晚期(7~8个月)的孕妇,这个时候准妈妈的腹部逐渐变大,身体变得不方便。采取后座体位需要丈夫调整阴茎进入的长度以及动作,尽量不要有太刺激的动作。
相关推荐
怀孕15周腰疼
牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院
三甲
[回答] 怀孕期间孕妇很容易感觉到腰疼,这是因为怀孕的时候肚子会变大,孕妇行走活动会变得特别不方便,相信大家都
孕15周腰疼
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 当一个人长期站立或者保持一个姿势的时候,就容易发生腰部疼痛的情况,而腰椎病也成为了影响身体健康的一个
怀孕15周
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 怀孕是很多妈妈比较关心的现象,同时怀孕的初期会造成一些常见的早孕反应,以及流产的现象,所以更要及时进
怀孕15周流血
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 若是自己怀孕15周的时候就出现流血的现象就要重视起来的,因为这个时期是不应该发生流血的症状,一旦发生
怀孕15周阴道出血
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 怀孕15周的时候,如果阴道有出血的现象应该引起警惕,怀孕15周应该属于怀孕中期,这时候应该及时到医院
怀孕15周先兆流产?
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 一般情况下,女性在孕早期是很容易先兆流产的,大多数女性在怀孕三个月后一般是很少出现先兆流产的,如果女
怀孕15周的症状
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 现在很多人知道女性的怀孕在一定的时间内会出现一些身体的反应,特别是在怀孕的早期会出现呕吐的症状,在不
怀孕15周出血怎么办
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有许多的孕妇会出现有怀孕15周出血的这么一种情况,引起有这种情况的原因是有很多的,有可能是胎盘过早的
怀孕15周出血怎么办
牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院
三甲
[回答] 有许多的孕妇会出现有怀孕15周出血的这么一种情况,引起有这种情况的原因是有很多的,有可能是胎盘过早的
怀孕15周检查什么
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 怀孕15周正处于孕中期的早期阶段,在此期间,是需要对孕妇的身体以及胎儿的发育情况进行一定的检查的,具
已经到底了