很多人都会有躺下睡觉的时候感觉腰很疼的现象，有的人甚至是睡醒觉后感觉到腰疼，这跟可能是因为睡觉的时候姿势不正确，腰部压力过大引起的，如果经常感觉睡起来腰疼就要看看是不是床太软，躺在太软的床上睡觉就容易引起腰疼，又或者是睡觉时腰部着凉导致的。那么睡觉时腰疼是怎么回事?
腰疼是一种十分常见的病症，主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛。任何导致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼。它们包括：突然负重或扭转、腰部外伤、体位不当，长期居处潮湿及腰部受凉，肾积水及结石等。出现腰疼症状的常见疾病有：腰椎间盘病变、退行性脊柱炎、腰肌劳损、腰肌纤维炎、肾输尿管病、盆腔炎、女性经期、外伤等。
其实腰疼无非几个原因，
1.床太软，睡觉时虽然自己没有感觉到，但是腰部已经很疲劳了
2.风口在腰的方向，可能晚上睡觉时腰部受凉
3.肾和胃的问题，有时肾或者胃疼痛的时候，会波及到腰部，感觉不舒服
腰痛有很多种原因，跟病史，年龄，性别以及身体状况有很大关系。
目前只能加强腰部肌肉锻炼，每天早上起床前做以下几个动作，可以缓解疼痛:
(1)平躺在床上，双腿屈膝，然后向上抬起臀部，每组12次，做三组。
(2)然后翻身，平趴在床上，然后:收缩腰部，每组12次，做三次。
这两个动作，可以锻炼腰部肌肉，对舒缓腰部疼痛有很好效果。
腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛(腰椎盘突出)、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷(肝炎)，很有可能是腰椎盘突出症。
腰疼是一种十分常见的病症，主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛。任何导致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼。它们包括：突然负重或扭转、腰部外伤、体位不当，长期居处潮湿及腰部受凉，肾积水及结石等。出现腰疼症状的常见疾病有：腰椎间盘病变、退行性脊柱炎、腰肌劳损、腰肌纤维炎、肾输尿管病、盆腔炎、女性经期、外伤等。
其实腰疼无非几个原因，
1.床太软，睡觉时虽然自己没有感觉到，但是腰部已经很疲劳了
2.风口在腰的方向，可能晚上睡觉时腰部受凉
3.肾和胃的问题，有时肾或者胃疼痛的时候，会波及到腰部，感觉不舒服
腰痛有很多种原因，跟病史，年龄，性别以及身体状况有很大关系。
目前只能加强腰部肌肉锻炼，每天早上起床前做以下几个动作，可以缓解疼痛:
(1)平躺在床上，双腿屈膝，然后向上抬起臀部，每组12次，做三组。
(2)然后翻身，平趴在床上，然后:收缩腰部，每组12次，做三次。
这两个动作，可以锻炼腰部肌肉，对舒缓腰部疼痛有很好效果。
腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛(腰椎盘突出)、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷(肝炎)，很有可能是腰椎盘突出症。