很多女性朋友在经期的时候是可以减肥的，因为经期是需要消耗比较多能量的，如果我们能够在经期的时候控制饮食，而且在经期适当的进行走动，是可以起到减肥的效果。经期的时候女性会出现疲惫的情况，而且经血流走的时候带走营养物质以及加快新陈代谢，所以可以把握经期进行减肥。
经期吃东西真的不胖吗
会胖的，经期的女性会感到很累，主要的原因还是在于身体内部消耗热量很多导致的，也是会带走很多的营养。女性在月经期间会流失大量的经血，经血的流走也会带走体内的一些营养物质和能量。所以就需要新的营养物质和能量加入进来，因此人体内的新陈代谢速度加快，很容易使人产生饥饿感。
人每天的热量消耗都是固定的，大多数的时候正常的饮食是不会胖的，经期只要是补充丰富的蛋白质食物还是很有营养的。女孩子在月经期间身体较敏感、易疲惫，不适合进行剧烈运动，只能做些温和的运动，比如快走、骑自行车等。这种温和的运动不足以帮你消耗掉吃下去的热量，那么就会造成“进出”失衡，多余热量照样还是转化成脂肪在体内聚积。
月经期间会胖还是会瘦
会胖，只是短暂的水肿问题，月经期间大多数的女孩子会有血脉不和的问题，经期过后就好了。月经期间是不可以减肥的，这段时间身体本身会有点虚弱，还节食会导致月经不调的。
经期之前女性的体重会上升，因为身体内部激素的问题，不过在经期的时候饮食健康还是很重要的，不要吃得很多，吃多了照样是会胖的。对女生来说很容易影响到内分泌、以及导致胃病等情况的。本身节食减肥身体会自己调节一个基础代谢下降。对减肥效果都是不好的。减肥要加强锻炼配合饮食管理循序渐进才行的。建议现在还在节食还是好好的改正为好的。
经期吃东西真的不胖吗
会胖的，经期的女性会感到很累，主要的原因还是在于身体内部消耗热量很多导致的，也是会带走很多的营养。女性在月经期间会流失大量的经血，经血的流走也会带走体内的一些营养物质和能量。所以就需要新的营养物质和能量加入进来，因此人体内的新陈代谢速度加快，很容易使人产生饥饿感。
人每天的热量消耗都是固定的，大多数的时候正常的饮食是不会胖的，经期只要是补充丰富的蛋白质食物还是很有营养的。女孩子在月经期间身体较敏感、易疲惫，不适合进行剧烈运动，只能做些温和的运动，比如快走、骑自行车等。这种温和的运动不足以帮你消耗掉吃下去的热量，那么就会造成“进出”失衡，多余热量照样还是转化成脂肪在体内聚积。
月经期间会胖还是会瘦
会胖，只是短暂的水肿问题，月经期间大多数的女孩子会有血脉不和的问题，经期过后就好了。月经期间是不可以减肥的，这段时间身体本身会有点虚弱，还节食会导致月经不调的。
经期之前女性的体重会上升，因为身体内部激素的问题，不过在经期的时候饮食健康还是很重要的，不要吃得很多，吃多了照样是会胖的。对女生来说很容易影响到内分泌、以及导致胃病等情况的。本身节食减肥身体会自己调节一个基础代谢下降。对减肥效果都是不好的。减肥要加强锻炼配合饮食管理循序渐进才行的。建议现在还在节食还是好好的改正为好的。