心血管疾病是当今发病率非常高的一类疾病，也是我国中老年群体的一个隐形杀手。心血管疾病常常会导致血栓，常常会导致血管出现堵塞，所以说增加血管的通透性是非常重要的，平时生活当中一定要注重这方面的预防和调理，加强心血管疾病的预防，下面我们来简单的了解一下这方面的内容。
血管通透性
①内皮细胞收缩或穿胞作用增强：由组胺、缓激肽、白细胞三烯和P物质等物质引起。累及细静脉内皮细胞。速发短暂反应，例如：荨麻疹、I型超敏反应。内皮细胞穿胞作用增强，主要累及细静脉内皮细胞。
②直接损伤内皮细胞：累及微循环。速发持续反应，例如：烧伤、化脓菌感染。
③白细胞介导的内皮细胞损伤：累及细静脉内皮细胞。白细胞释放ROS和蛋白水解酶介导的内皮细胞损伤。
④新生毛细血管的高通透性：新生毛细血管连接不健全，有高通透性。
如何预防心血管疾病
1.减少盐的摄入，不可多于2300mg;超过51岁、有高血压、糖尿病或慢性肾脏疾病的人摄入盐不可大于1500mg
2.限制食用包含细粮的食物，特别是包含脂肪、加糖或盐的细粮。
3.适量饮酒，女性最多一天一次，男性最多两次，而且必须达到合法年龄。
4.论是春季还是其他季节，都要养成良好的生活习惯，第一，躺下、起身、低头、下蹲要动作缓慢。第二，早晨不要起的太早，起床后不要急于下地，现在床上坐一会(5分钟左右)，然后下地喝一杯温开水，稀释血液。第三，定时测量血压，密切关注血压变化，根据病情医嘱服用降压药。第四，生活要规律，注意劳逸结合，社交活动不能频繁，吃饭、睡觉、运动都要有规律。
血管通透性
①内皮细胞收缩或穿胞作用增强：由组胺、缓激肽、白细胞三烯和P物质等物质引起。累及细静脉内皮细胞。速发短暂反应，例如：荨麻疹、I型超敏反应。内皮细胞穿胞作用增强，主要累及细静脉内皮细胞。
②直接损伤内皮细胞：累及微循环。速发持续反应，例如：烧伤、化脓菌感染。
③白细胞介导的内皮细胞损伤：累及细静脉内皮细胞。白细胞释放ROS和蛋白水解酶介导的内皮细胞损伤。
④新生毛细血管的高通透性：新生毛细血管连接不健全，有高通透性。
如何预防心血管疾病
1.减少盐的摄入，不可多于2300mg;超过51岁、有高血压、糖尿病或慢性肾脏疾病的人摄入盐不可大于1500mg
2.限制食用包含细粮的食物，特别是包含脂肪、加糖或盐的细粮。
3.适量饮酒，女性最多一天一次，男性最多两次，而且必须达到合法年龄。
4.论是春季还是其他季节，都要养成良好的生活习惯，第一，躺下、起身、低头、下蹲要动作缓慢。第二，早晨不要起的太早，起床后不要急于下地，现在床上坐一会(5分钟左右)，然后下地喝一杯温开水，稀释血液。第三，定时测量血压，密切关注血压变化，根据病情医嘱服用降压药。第四，生活要规律，注意劳逸结合，社交活动不能频繁，吃饭、睡觉、运动都要有规律。