对于女性来说，很多人在平时可能都有这样的困扰，上了一天班累得很，回家洗完就想躺在床上睡觉，有些人每次是头发都没有完全干透，结果就去睡觉了，如果长期是湿着头发睡觉的话，对身体健康的危害是很大的，特别是女性，是很容易引起头痛或者是痛经的现象，在平时最好不要湿着头发睡觉。
头发湿着睡觉的危害有哪些?
1、老是感冒身体虚
湿头发睡觉很容易引发感冒出现，这是由于头发变干的过程中，有大量的水分蒸发，就会带走很多的热量，这样我们的身体就会感到很冷，身体很虚弱。这种情况下，各种细菌和病菌就很容易侵入到呼吸道，就会出现感冒症状，如流鼻涕、头痛、鼻塞等现象，这些都是常见的症状。
2、头皮下静脉丛炎
头发处于湿湿的状态，对头皮是有一定的损伤的，尤其是常时间有湿头发睡觉习惯的人，会出现头痛的现象。这主要是由于湿湿的头发会影响到脑部的血液循环，很容易出现脑部供血不足的现象，就会出现剧烈的头痛，如果是出现睁不开眼睛的现象，注意，可能是头皮下筋脉从炎引起的。
3、毛鳞片受损引起断发、脱发
毛鳞片跟我们的发质是息息相关的，一般湿头发的状态，毛鳞片是打开的，这种情况下，头发都是比较脆弱的，很容易出现断发的现象，严重了甚至会出现脱发的现象。关键是出现毛鳞片打开还会影响到头发的营养的吸收，头发就会变得干枯，毛躁。
4、溢脂性皮炎
一般身体在夜间进行代谢和更新的活动，头发一般是在晚上十点到凌晨两点会进行生长。这个时间段，头发一直是湿湿的状态，会影响头发的生长。同时还会影响到气血，出现淤堵的现象，就会出现溢脂性皮炎和湿疹等皮肤问题，紧接着头皮增多，头皮瘙痒，各种症状都会出现。
5、出现面瘫
有湿头发引起的面瘫的现象是存在的，所以大家在日常的时候，最好是及时的吹干头发，避免出现严面瘫。面瘫对个人形象是有影响的，还会引起很多生活的不便。
头发湿着睡觉的危害有哪些?
1、老是感冒身体虚
湿头发睡觉很容易引发感冒出现，这是由于头发变干的过程中，有大量的水分蒸发，就会带走很多的热量，这样我们的身体就会感到很冷，身体很虚弱。这种情况下，各种细菌和病菌就很容易侵入到呼吸道，就会出现感冒症状，如流鼻涕、头痛、鼻塞等现象，这些都是常见的症状。
2、头皮下静脉丛炎
头发处于湿湿的状态，对头皮是有一定的损伤的，尤其是常时间有湿头发睡觉习惯的人，会出现头痛的现象。这主要是由于湿湿的头发会影响到脑部的血液循环，很容易出现脑部供血不足的现象，就会出现剧烈的头痛，如果是出现睁不开眼睛的现象，注意，可能是头皮下筋脉从炎引起的。
3、毛鳞片受损引起断发、脱发
毛鳞片跟我们的发质是息息相关的，一般湿头发的状态，毛鳞片是打开的，这种情况下，头发都是比较脆弱的，很容易出现断发的现象，严重了甚至会出现脱发的现象。关键是出现毛鳞片打开还会影响到头发的营养的吸收，头发就会变得干枯，毛躁。
4、溢脂性皮炎
一般身体在夜间进行代谢和更新的活动，头发一般是在晚上十点到凌晨两点会进行生长。这个时间段，头发一直是湿湿的状态，会影响头发的生长。同时还会影响到气血，出现淤堵的现象，就会出现溢脂性皮炎和湿疹等皮肤问题，紧接着头皮增多，头皮瘙痒，各种症状都会出现。
5、出现面瘫
有湿头发引起的面瘫的现象是存在的，所以大家在日常的时候，最好是及时的吹干头发，避免出现严面瘫。面瘫对个人形象是有影响的，还会引起很多生活的不便。