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叶酸一般什么时候吃
2020年07月01日
叶酸是一种水溶性维生素,所以与其它维生素比较起来,就算是叶酸超过了人体所需要的摄入量也不会引起维生素中毒。孕妇一定要大量补充身体所需叶酸,因为叶酸是维持胎儿健康成长的一个重要因素,并且叶酸也可以有效防止胎儿出现先天性畸形的问题。那么在怀孕的哪一个时期就可以开始服用叶酸呢?
叶酸什么时候吃好
1、孕前三个月开始补叶酸母体叶酸营养状态好
准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了,这样做可以给未来的小宝宝做好充分的叶酸储备。孕早期也应该坚持补充叶酸,因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期,脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。
孕中后期也要注意补充叶酸,但进入孕中期后可停服叶酸片,多从食物中摄取就可以了。在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%-70%。
2、母体完全吸收叶酸需4周孕前补充更适宜
补充叶酸的重要,相信每对育龄夫妻都知道。但有人不免有这样的疑问,既然叶酸主要是为了预防胎儿重大出生缺陷、以及神经管畸形的,应该怀孕以后再补充也可以。到底是不是这样子的呢?
据研究发现,女性在服用叶酸后,要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善,即叶酸的作用时间至少需要4周。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
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什么时候吃叶酸
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[回答] 从优生的角度考虑,一般在计划怀孕前三个月,建议口服叶酸片,直到怀孕后三个月。现在也有的说法是提倡男方一同服用叶酸片,直到女方怀孕。建议每日一次,睡前服用,可以有效的预防胎儿神经血管畸形。正常饮食中的新鲜水果与蔬菜,特别是绿叶菜中含有叶酸是比较高的。个别人在食用叶酸片以后,可出现头晕乏力,恶心呕吐的情况,所以建议饭后睡前服用。
叶酸什么时候吃
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 叶酸是一种水溶性维生素,它有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。可以促进胎盘发育防止胎儿发育迟缓早产和大大降低胎儿神经畸形的概率。一般在女性怀孕前三个月开始服用,主要是因为提前服用,可以使身体在孕前就为胚胎保持较好的生长环境。可以为将来可能的胎儿不正常提供预防和更好的保障作用。女性孕后也应该积极补充叶酸,怀孕初期胚胎形成时如果缺少叶酸可能会对胎儿发育造成严重影响,它是胎儿不可或缺的营养素,也关系着胎儿体内各种营养素的合成,因此孕后也应该坚持服用三个月叶酸。具体每日服用量和次数需根据说明书或遵医嘱,叶酸可能对胃产生刺激,建议饭后一段时间食用。
叶酸什么时候吃
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 准备生孩子了,女性朋友自然是期待自身未来生的小宝宝可以身心健康聪慧,而他们也了解它是需要自身努力勤奋
叶酸什么时候吃最好
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 叶酸是在备孕期间和孕妇使用的预防用药,所以通常建议在备孕期间提前三个月就开始服用,这样效果最好。但是对于意外怀孕的女性,一般需要在检查确诊怀孕以后,就立即开始服用叶酸,来预防胎儿神经血管的畸形。而对于检查叶酸代谢异常的女性,这时候就需要根据检查结果,来选择叶酸的使用剂量。正常情况下孕妇服用叶酸的剂量是0.4毫克一颗,每天晚上一次,每次一颗即可。
叶酸什么时候吃最好 孕妇什么时候补叶酸?
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多孕妇都懂得补充叶酸,但是现在存在一个广泛的认识误区,认为只有怀孕了才需要补充叶酸,其实在孕妇准备
怀孕什么时候吃叶酸
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 妇女在怀孕前一个月怀孕后三月补充叶酸预防神经管畸形的效果最好,此时是胎儿中枢神经发育的时期,由于我国育龄妇女体内的叶酸水平普遍比较低而且妇女怀孕后体内的叶酸水平将随着孕期增加而逐步的降低。因此妇女从结婚时或者是计划怀孕的时候就可以开始服用叶酸,直到孕后的三个月末比较合适。 更早开始服用和延长服用的时间对妇女本身也是有益的,当产妇再次怀孕时也应从孕期的前三个月开始服用以预防神经管畸形的发生,有条件的孕妇可以在整个孕期和哺乳期间服用,有利于母体健康胎儿以及新生儿的健康。 叶酸是一种溶于水的b族维生素是维持机体正常代谢和生理功能所需要的重要物质,是细胞形成不可缺少的成分维生素,除了小部分在体内合成的,大部分是从外面的植物或者是动物中摄取,怀孕期间的孕妇应该注意一些营养的保养。
叶酸什么时候吃最好?
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 叶酸一般在怀孕前三个月到怀孕后三个月吃效果最好,一般早餐后半小时服用叶酸效果最理想,一天补充0.4mg就可以。但是不要和牛奶同时服用,否则会影响效果。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,孕妇服用叶酸可以防止胎儿在发育过程当中出现神经管的畸形,比如说无脑儿,脊柱裂等先天缺陷。所以建议孕妇整个孕期都可以适当服用,保证胎儿的健康发育。
什么时候开始吃叶酸合适
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女士在刚开始提前准备要怀孕的情况下,就需要刚开始叶酸片了。针对女士而言,要掌握,叶酸片事实上是一种营
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曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院
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