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胃胀气怎么按摩
2020年07月01日
引起胃部胀气的原因非常复杂,因为经过大量的医学实践研究,导致患者胃部胀气的原因不仅有饮食作息,还和患者的所处环境以及自身的心情有关系。所以不少患者会在生气之后出现胃部胀气,而胃部胀气问题发生之后,除了要使用专门的药物进行针对性治疗,也应该学习到一些按摩手法来排除胃部胀气。
胃胀按摩哪些穴位
内关穴
仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,按一按此穴,气机调畅就通了。
中脘穴
位于肚脐上正中线4寸,约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等,治疗效果都非常好。
足三里穴
在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。
胃胀还可以用这些方法缓解
喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
改变睡姿
一旦发生胃胀气的时候,如果有床的话,可以立刻躺上床上,并且用身体蜷曲的姿势,双手环抱弯曲膝盖的双脚,有腹部受压迫的感觉。同时涂抹上适量的薄荷油进行按摩,并以打圈的方式按摩腹部。
嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
文中为大家介绍了3个治疗胃胀的穴位,如果你经常胃胀,除了用文中的方法可以缓解以外,还建议你少吃容易产气的食物,比如豆类、薯类,这样也可以很好的避免胃胀哦。
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