华宇健康
睡觉背酸痛
2020年07月01日
有许多人在睡觉醒来会出现有后背酸痛这么一种情况,人们睡觉本来是缓解疲劳、补充精力的而在睡醒后后背酸痛就格外的令人们困扰了。其实引起这种情况的原因是有很多的,有可能是背部受凉从而引起的、有可能是腰椎部位出现疾病而引起的,下面来详细介绍一下睡觉醒来后背酸痛是怎么回事。
睡觉以后背部出现酸痛的症状,可能是背部受凉,寒凝气滞,气血流通不畅所致,可以服用风湿马钱子片、甲钴胺片这两种药物;也可能是属于背部肌肉劳损,可以服用血塞通片、甲钴胺片这两种药物。在药物治疗的基础上,可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科做背部针灸、推拿、拔火罐等传统治疗。注意身体的保暖,不要直接吹空调、风扇,床的软硬程度要适当,不能太软,减少坐的时间,适当的腰背部活动锻炼。必要时做胸片或者胸部CT检查,排除双肺有疾病的可能。病情不是很严重,不用过于担心。
睡觉后背酸痛,往往是背部受凉,劳累或睡觉姿势不良引起的,也可能是颈椎病压迫神经引起的背痛,建议去医院拍颈椎片检查,明确诊断后进行治疗。颈椎病的治疗可以选择牵引、推拿、理疗、针灸、按摩等,或配合外用药物治疗。平时要加强锻炼身体,保持正确的工作和生活姿势,避免一个姿势时间过久,睡觉枕头不要过高,不要劳累着凉,注意休息。
这种情况原因非常多,只有检查一下才可以得到准确的判断,希望你到医院看医生检查,做腰椎拍片或MRI,还不排除腰椎间盘突出或者是骨质增生的问题。
另外是否是睡弹簧床垫,如果是,建议你一定要换一个硬板床,可以牵引,理疗,红外线,推拿,按摩,通过这些方法来进行治疗。一定要避免长期保持一个姿势的工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每一个小时左右要休息十分钟。
还有要注意腰肌劳损的可能,腰肌劳损按照这个治疗也会有一定的效果,生活护理建议口服钙尔奇D试一试,多喝骨头汤,鲫鱼汤,瘦肉等,喝牛奶是补充钙剂的最安全的途径,牛奶中的钙含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100到110毫克,而且这种钙为天然钙剂容易被人体消化吸收。
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