运动能够锻炼人们的身体，增强体质，提高身体素质，所以运动对人体来说百利无害，人们必须保持运动的习惯，因为运动能够促进血液循环，还能出汗排毒，经常运动的人身体都比较健康，长时间不运动身体素质会下降，容易生病，饭后不运动还容易胃胀，但是有些人运动完后容易头疼，这是怎么回事呢？
平时缺乏锻炼的人从事剧烈运动。这时会出现头昏或头痛，同时还伴有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐、肌肉抽筋等症状。这是呼吸器官的功能不能适应剧烈运动时的反应。呼吸节律不好，使体内出现供氧不足，也会发生头晕。有时疲劳后参加运动或睡眠不足情况下参加运动，都可引起头晕、头痛等一系列症状。
身处饥饿状态，体内热量不足。当头昏、头痛等症状在锻炼一段时间后或锻炼接近结束时发生，尤其是在外界温度过高或过低的条件下出现这些症状时，其原因可能是在饥饿状态下长时间地锻炼，体内血糖含量降低，热量不足，从而产生头晕、无力、出汗等现象。
由于疾病引起的症状。患慢性鼻炎、中耳炎和高血压病的人，在运动时可能会出现头昏或头痛。在青少年中，尤其女生，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头痛等症状，应积极治疗原发疾病，才能从根本上消除病因。
由于运动强度相对增加过快，身体机能紊乱而引发的头部不适，称运动性头痛。运动时出现头昏、头晕或头痛者，有的时候是单独出现，但更多的是伴随脸色苍白、肢体无力，出汗过多，恶心，甚至呕吐等症状。当这些症状明显时常常被迫停止锻炼。
平时缺乏锻炼的人从事剧烈运动。这时会出现头昏或头痛，同时还伴有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐、肌肉抽筋等症状。这是呼吸器官的功能不能适应剧烈运动时的反应。呼吸节律不好，使体内出现供氧不足，也会发生头晕。有时疲劳后参加运动或睡眠不足情况下参加运动，都可引起头晕、头痛等一系列症状。
身处饥饿状态，体内热量不足。当头昏、头痛等症状在锻炼一段时间后或锻炼接近结束时发生，尤其是在外界温度过高或过低的条件下出现这些症状时，其原因可能是在饥饿状态下长时间地锻炼，体内血糖含量降低，热量不足，从而产生头晕、无力、出汗等现象。
由于疾病引起的症状。患慢性鼻炎、中耳炎和高血压病的人，在运动时可能会出现头昏或头痛。在青少年中，尤其女生，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头痛等症状，应积极治疗原发疾病，才能从根本上消除病因。
由于运动强度相对增加过快，身体机能紊乱而引发的头部不适，称运动性头痛。运动时出现头昏、头晕或头痛者，有的时候是单独出现，但更多的是伴随脸色苍白、肢体无力，出汗过多，恶心，甚至呕吐等症状。当这些症状明显时常常被迫停止锻炼。