胃胀不想吃饭是很正常的，因为胃胀的时候会让我们感觉恶心、食欲下降，所以胃胀不想吃饭的手，我们可以改成多喝水以及吃一些水果，然后外出去散散心以及跑步，这有助于肠胃的消化，从而缓解胃胀的症状。胃胀的时候，我们应该要避免油腻食物的进食，具体的解决方法，大家可以参考文章的内容。
一、胃胀怎么快速解决
1、喝陈皮泡的茶，很简单，就是去超市或药店买些陈皮，用开水泡了喝，胃胀的时候喝一点，过一会就会有效果了。
2、如果没有陈皮，用消食片效果也不错的。如果不是很严重可以少吃一点，不要按照说明说说的一下吃3-4片的。
3、拍打胃中脘穴。中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处，也就是把自己的手放在肚脐眼上，五指宽，上面最中间的位置就是中脘穴，一般也就是你感觉胀的地方。一个很简单的方法就是哪里胀拍哪里。用双手掌交替拍，力度适中，双手手指拍到的位置就在中脘穴那边。
4、肚子吹了冷风或者吃了含量食物胃胀难受，可以用艾灸的方法快速将寒气排出来。艾灸的学位主要是中脘、神阙、关元、足三里。中脘穴上面说了，神阙穴就是肚脐眼，关元在肚脐眼下3寸，就是自己的手四横指宽。将手横放量一下就好。
二、胃胀的原因
1、单纯性消化不良胃胀。它主要是在同一时期内吃了多种不相易食物引发的。比如大量同时食用了肉类和豆类后出现的消化不良。
2、功能性消化不良胃胀。它主要是患者的肝、胆、肠、胃功能失常所引发的。可发生于肝、胆、肠、胃的任何一个部位的功能失常或发病上。
3、气虚体弱消化不良胃胀。它的主要表现是一次不能多食稍有难以消化的食物。
综合以上的内容就是关于胃胀气的原因以及快速缓解的方法的，一般是由于饮食不当心或者是胃炎等引起的胃胀的，自己可以喝橙皮茶等，注意保暖的，夏天的时候冷饮最后要不要喝的，或者按摩穴位就是可以的，饮食要有规律的。
一、胃胀怎么快速解决
1、喝陈皮泡的茶，很简单，就是去超市或药店买些陈皮，用开水泡了喝，胃胀的时候喝一点，过一会就会有效果了。
2、如果没有陈皮，用消食片效果也不错的。如果不是很严重可以少吃一点，不要按照说明说说的一下吃3-4片的。
3、拍打胃中脘穴。中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处，也就是把自己的手放在肚脐眼上，五指宽，上面最中间的位置就是中脘穴，一般也就是你感觉胀的地方。一个很简单的方法就是哪里胀拍哪里。用双手掌交替拍，力度适中，双手手指拍到的位置就在中脘穴那边。
4、肚子吹了冷风或者吃了含量食物胃胀难受，可以用艾灸的方法快速将寒气排出来。艾灸的学位主要是中脘、神阙、关元、足三里。中脘穴上面说了，神阙穴就是肚脐眼，关元在肚脐眼下3寸，就是自己的手四横指宽。将手横放量一下就好。
二、胃胀的原因
1、单纯性消化不良胃胀。它主要是在同一时期内吃了多种不相易食物引发的。比如大量同时食用了肉类和豆类后出现的消化不良。
2、功能性消化不良胃胀。它主要是患者的肝、胆、肠、胃功能失常所引发的。可发生于肝、胆、肠、胃的任何一个部位的功能失常或发病上。
3、气虚体弱消化不良胃胀。它的主要表现是一次不能多食稍有难以消化的食物。
综合以上的内容就是关于胃胀气的原因以及快速缓解的方法的，一般是由于饮食不当心或者是胃炎等引起的胃胀的，自己可以喝橙皮茶等，注意保暖的，夏天的时候冷饮最后要不要喝的，或者按摩穴位就是可以的，饮食要有规律的。