华宇健康
怎样才能改善皮肤
2020年07月01日
皮肤尤其是面部的皮肤作为人的第一印象,虽然现在的化妆整容技术非常高明,但是本身完好的皮肤底子更为重要,然而现实却是普通人的皮肤状况并不好。想要改善皮肤的状况是一件漫长的事情,就像现在的女性花费大把的时间和金钱在护肤保养这一块,改善皮肤需要采取更多的措施。
1、多喝水:喝水是一个简单的动作,但是它对人体健康的影响却并不简单。喝水不仅能够促进人体的水循环,还是保持皮肤健康的最简单最实用的方法之一。水有促进人体排毒美颜的功效,建议每天喝2000毫升左右的水,尤其是那些少运动的学生和白领们。
2、多吃高维C的水果:维生素C是永远的美肌圣品,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃两到三份的维C水果。像番石榴、草莓、猕猴桃、圣女果、西红柿或者柑橘类都可以。
3、选择合适的护肤品:选择护肤品的原则是根据皮肤属性、根据时间和气候。例如干性皮肤的人要选择适合干性皮肤的护肤品,不能选用适合油性皮肤的护肤品;秋天时,就不要选择夏天的护肤品。
4、生活要有规律:不要经常熬夜,避免过度紧张,保持轻松愉快的心境,这对皮肤的保养也是至关重要的。
5、注意防晒:除了夏天是要必须防晒外,其他的季节也应该做好防晒工作,才能让肌肤一直持续的好下去。
相关推荐
怎样才能改善皮肤
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 皮肤尤其是面部的皮肤作为人的第一印象,虽然现在的化妆整容技术非常高明,但是本身完好的皮肤底子更为重要
背部鸡皮肤怎样才能改善
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 鸡皮肤是一种病态肌肤,它是非常难看的,而且还会危及健康。鸡皮肤可以出现在身体之中的任何部位,比如说手
怎样才能帮助改善血液循环?
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 人体的整个血液循环系统基本上可以决定着身体是否健康,但是现代人有很多不健康合理的生活方式,所以导致越
怎样才能改善驼背呢
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 驼背不是病只是劲椎的一种变形,而这种变形是可以靠长期的锻炼和良好姿势来矫正的,很多人不知道如何正确的
皮肤怎样才能变白
尹宏宇 主治医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院(北京铁路总医院)
三甲
[回答] 皮肤的颜色和遗传的关系很大,一般家人比较黑的话,自己也会比较黑。但是一定要注意防晒,因为长时间在阳光下暴晒,可能会出现更黑的现象,所以要做好防晒工作,在外出时可以用一些用具或者涂抹一些防晒霜。平时多吃一些富含维生素c的食物,比如橙子或者橘子,这样有助于色素的减轻,可以起到美白的作用,但是美白效果不是非常的好,不会将黑皮肤变成白皮肤。如果一开始皮肤比较白,不是因为暴晒的原因而皮肤变黑,可能是内分泌疾病造成的,要及时去医院检查并且对症治疗。
怎样才能皮肤好呢
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 我相信皮肤好是我每位女性朋友梦想,而且现如今很多女性朋友也都在寻找各种各样的方法来进行保养我们的皮肤
怎样才能改善酸性体质呢
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 我们最近很多人出现了各种各样的疾病,很多人都搞不清楚为什么自身出现的情况,很多人去医院进行化验检查才
总便秘怎样才能改善呢
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 导致便秘的因素会有很多,大多数是饮食不当,没有经常喝水或者随着年龄的增长消化系统逐渐衰弱。而便秘的症
改善驼背,老年人怎样才能矫正
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 人到老年,驼背现象也经常可见,如何帮助老年人改善驼背,老年人驼背怎么矫正?今天给大家介绍几种方法。
怎样才能改善记忆力减退呢?
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 记忆力对于能够标志着脑部发育是否健康完善,如果记忆里不好的话对生活和工作都会有很大的影响,但是随着年
已经到底了