但是昼夜温差比较大的时候，白天热到不行，但是到了晚上却冷得特别难受，所以晚上基本上盖着被子，而到白天要穿短袖，在这种昼夜温差比较大的情况下是最容易受凉感冒的，所以在晚上睡觉的时候，一定要调整好自己盖的被子厚度，保证在不冷的情况下才可以，如果人的身体一直处于低温状态会出现感冒。
为什么受凉容易诱发感冒呢？
在生理状态下，正常人的呼吸道粘膜寄生有多种细菌和病毒，它们与呼吸道粘膜间存在着侵袭与抗侵袭的动态过程。当人体局部或全身体表的温度被致冷环境降低时，机体为了维持正常的体温，启动一系列减少散热和增加产热的生理学反应：皮肤和呼吸道血管收缩，微循环出现暂时性困难。
在呼吸道粘膜微循环障碍的情况下，气管上皮纤毛的蠕动减慢，排除痰液的功能减弱；组织中的吞噬细胞运动变慢，吞噬功能减弱；分泌性抗体IgA的分泌减少。这一系列的生理变化为呼吸道内存在的或外来病原体侵袭呼吸道组织创造了条件，因此受凉后容易感冒。
清醒状态下受凉比在睡眠状态下受凉发生感冒的机会要小。有些人往往一觉醒来就已经感冒了，这是由于机体再无防备情况下对体温变化的调节能力比再有防备的情况下要差。开水无意洒在手上和手指有意短暂插入开水中的伤害结果不一样。
一个人主动受凉（如冬泳）和无意受凉（如睡觉时）所引起的效果也不大一样，前者是增强对感冒的抵抗力，后者则诱发感冒。
为什么受凉容易诱发感冒呢？
在生理状态下，正常人的呼吸道粘膜寄生有多种细菌和病毒，它们与呼吸道粘膜间存在着侵袭与抗侵袭的动态过程。当人体局部或全身体表的温度被致冷环境降低时，机体为了维持正常的体温，启动一系列减少散热和增加产热的生理学反应：皮肤和呼吸道血管收缩，微循环出现暂时性困难。
在呼吸道粘膜微循环障碍的情况下，气管上皮纤毛的蠕动减慢，排除痰液的功能减弱；组织中的吞噬细胞运动变慢，吞噬功能减弱；分泌性抗体IgA的分泌减少。这一系列的生理变化为呼吸道内存在的或外来病原体侵袭呼吸道组织创造了条件，因此受凉后容易感冒。
清醒状态下受凉比在睡眠状态下受凉发生感冒的机会要小。有些人往往一觉醒来就已经感冒了，这是由于机体再无防备情况下对体温变化的调节能力比再有防备的情况下要差。开水无意洒在手上和手指有意短暂插入开水中的伤害结果不一样。
一个人主动受凉（如冬泳）和无意受凉（如睡觉时）所引起的效果也不大一样，前者是增强对感冒的抵抗力，后者则诱发感冒。