由于现在生活压力越来越大，不少人都会借助吸烟来放松精神压力。吸烟虽然在一定程度上可以缓解一个人的精神压力，但是长期吸烟会让人对香烟上瘾，并且吸烟也会对人的身体造成诸多伤害。长期吸烟的人也会发现身体皮肤状态越来越差，也有一些吸烟女性会担心抽烟会让皮肤变黑吗?
抽烟会使皮肤变黑没有依据，但会让人变苍老。人们普遍认为，吸烟有害身体健康，但最近一项调查研究显示，沉溺于吸烟将对人们的脸部皮肤造成严重影响，会让吸烟者变丑。
据报道，研究者选取了超过70对双胞胎进行跟踪调查，他们其中一个吸烟，另外一个不吸烟。数年后，通过对比两人的照片显示，吸烟者的脸部年龄明显比不吸烟者显得更衰老。
该调查称，吸烟会对脸部三分之二的部位产生严重影响，容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。研究还显示，吸烟者上眼睑的皱纹比不吸烟者要多，而下眼睑的眼袋也要严重许多。吸烟会减少对皮肤的供氧，从而导致皮肤血液循环降低，最终导致肤色变差，皱纹变多。
吸烟的危害：
1、香烟携带病菌：
最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。
2、影响性功能：
吸烟会影响血液循环，使生殖器官血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。
3、睡眠质量差：
美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。
4、骨头很脆弱：
研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3~3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松大增。在绝经妇女中，这种危险更大。
5、增加失聪失明危险：
最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率，吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。
6、爱得牛皮癣：
多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大关联性。每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。
7、手脚冰凉：
吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也易发生冻疮。
8、香烟+口服避孕药=心脏病：
英国最新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓，而避孕药也会使血液变稠。“吸烟+避孕药”双重作用，使发病率又增1倍。
9、降低药效：
吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需加大药量才能产生相同药效。而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。
10、引起阳痿：
英国科学家发表的一项最新研究结果显示，那些被广告大肆吹捧能增加男人活力的香烟恰恰会削弱男性雄风，引起阳痿。这项研究结果显示，与那些不吸烟的男性相比，吸烟男性发生阳痿的危险性要高40%。