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什么时候测血压
2020年07月01日
测血压虽然看起来是一项非常简单的检测手段,并且家中有高血压患者的话,就应该在家中买一个专门测量血压的血压仪,这样才能够牢牢把控高血压患者的血压。可是测量血压的过程中也有诸多讲究,才能够让数值变得更加准确。除了掌握测血压的正确方法之外,还要注意以下正确的时间进行血压测量。
对于高血压的各种疑问,经久不衰,一方面是这个群体太大,我国有2.7亿高血压;一方面每天都有新发现的高血压,有不少疑问;第三就是大家高血压的常识太过缺乏!
无论是在门诊还是在网上,朋友们最关心的问题有三个:王医生,一天中什么时间血压最高?什么时间测量血压比较好?什么时间吃降压药?
其实对于每个人来说,我们的血压都是在高压和低压两条曲线之间的区间波动的,每时每刻都会有波动,只不过是有大波动或有小波动,大多数在24小时内都会有高点,我们称之为晨峰!
大多数人的血压高峰在早晨:
晨峰高血压是指血压从深夜的低谷水平逐渐上升,在凌晨清醒后的一段时间内迅速达到较高水平,这一现象称为晨峰高血压。老年高血压患者,特别是老年单纯收缩期高血压患者晨峰高血压现象比较常见。
其实血压每天有两个高峰:
我们大多数人的血压有一个生理变化,上午6~10时上升,午后2~3时下降,4~6时又上升,以后缓慢下降直至凌晨2~3时的最低谷值。
这样血压波动曲线状如长勺,医学界形象的称这种血压为勺型血压。
血压的晨峰现象显著增加晨起时段高血压患者的心脑血管事件风险。也就是说,晨起血压控制不良的患者发生心绞痛,甚至心肌梗死、脑卒中的风险大大增加。
这也解释了为什么很多脑梗死、心肌梗死都发生在早晨。
那么我们什么时间测量血压呢?
其实只要是选择准确的血压计,采用正确的测量方法,那么不管什么时间测量的血压都是我们自己的血压,不牵扯几点测量准确的问题。
因为血压本身就是波动的,很难说每次测量都是一个数值,这也解释了为了什么很多朋友都说血压计不准,因为本身每次测量都不是一个数值。只要差别不大,就可以接受,本身血压是个区间:90-140/60-90,并不是一个点一条直线。
一般来说,新发高血压,或血压控制不理想,最好一天多测几次,比如早中晚,观察多数情况下血压是高还是低。摸索自己的血压规律,尽量在每天中血压高的时候测量,如果在最高的时候血压仍正常,那么基本上全体的血压也就正常。
对于血压波动大的朋友,最好带一个24小时动态血压监测。
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什么时候测血压
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 对于平日里血压正常的患者,一般来讲一个月测1到2次即可,可以在任意时间段测量。当有头晕发作时,应当及时测量一下血压,首先要排除头晕是否是由于血压升高或者是血压降低所导致的。对于有高血压病史的患者,建议每天至少测量一次血压,可以在晨起服用降压药物之前测量一次。如血压平日控制较为平稳,那么每日测量一次即可。如患者近日血压存在一定的波动,那么建议患者可以在早晨6点到10点钟测量一次,中午测量一次,下午4点到6点再测量一次,有助于评估一天当中血压整体的情况,必要时应当行动态血压监测。
什么时候测血压最准
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 人的血压在一天内会有一定波动特别是昼高夜低,夜两到三点最低,白天八到九点最高一般在早晨起床前测量基础血压,这个时间段要准确,但是并不是一次测量数据就能代表总体的情况。 首先测量血压一般要注意五个关键点。 第一点,清晨刚刚醒来,但未起床前这个时间点可以反应一天血压的峰值。 第二点,上午的十点左右,这个时间点可以反应服药后的血压变化, 第三点,下午两点到三点左右,这个时间点可以反映血压的反跳,因为很多高血压病,患者服用药物后上午的血压控制还可以,到了下午血压就会升高,而且血压升高的时间多在下午的两点到三点左右。 第四点,晚饭前后具体就是在下午的六点左右,这个时间点可以反映服用降压药后血压的控制情况。 第五点,睡前,具体时间是在晚上十点到十一点左右,这个时间点可以反应大致血压在夜晚的变化,但是如果是刚开始,一定要注意某些降压药或者是改用其他型的降压药要进行评判疗效的好坏,必须等到四到五天后,也就是药物必须要经过四五个半衰期后,才能达到血药浓度的稳态,这个时候的血压是最准的。其中每天都在吃药血压波动的时高时低或者是始终降不下来,建议做24小时的动态血压。
什么时候测血压最准确
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 一般对于血压的测量,最好是在早晨。早晨起床的时候测量血压,这个时候是最接近基础血压值的。血压它本身比较像人体的阳气。那么中医认为人体的阳气,在一天的时候,它也是有波动变化的,尤其是在上午或者是午后两点到三点它会比较旺盛。那么,到了夜间逐渐降低,所以血压也是这种情况,白天属阳、夜间属阴,所以,白天的阳气比较盛,晚上阴气比较盛。所以,一般血压也是白天相对较高,晚上相对较低。 早晨的时候测量更加准确,接近准确值的。所以,可以在早晨还没有起床的时候进行测血压,这个时候比较接近准确值。
测血压步骤
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
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如何测血压
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 首先患者应安静的休息五分钟左右,避免紧张疲劳过度,患者坐在椅子上,手臂与右心房在同一水平方向上,脱掉一侧的衣袖,测量血压时,将血压计袖带里的气体排空,再将袖带裹在臂上,不要裹的太紧或太松,气袋放在肘窝的肱动脉,用食指和中指摸清肘窝的肱动脉,将听诊器的胸件放在肱动脉的部位,与皮肤紧贴,用左手固定轻轻加压,不然会影响测量的准确性。
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陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 科学的发达表示着人工智能的进步,有的人不仅仅只是单纯的用测量血压的器材,测血压也开始使用手环测血压,
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