测血压虽然看起来是一项非常简单的检测手段，并且家中有高血压患者的话，就应该在家中买一个专门测量血压的血压仪，这样才能够牢牢把控高血压患者的血压。可是测量血压的过程中也有诸多讲究，才能够让数值变得更加准确。除了掌握测血压的正确方法之外，还要注意以下正确的时间进行血压测量。
对于高血压的各种疑问，经久不衰，一方面是这个群体太大，我国有2.7亿高血压;一方面每天都有新发现的高血压，有不少疑问;第三就是大家高血压的常识太过缺乏!
无论是在门诊还是在网上，朋友们最关心的问题有三个：王医生，一天中什么时间血压最高?什么时间测量血压比较好?什么时间吃降压药?
其实对于每个人来说，我们的血压都是在高压和低压两条曲线之间的区间波动的，每时每刻都会有波动，只不过是有大波动或有小波动，大多数在24小时内都会有高点，我们称之为晨峰!
大多数人的血压高峰在早晨：
晨峰高血压是指血压从深夜的低谷水平逐渐上升，在凌晨清醒后的一段时间内迅速达到较高水平，这一现象称为晨峰高血压。老年高血压患者，特别是老年单纯收缩期高血压患者晨峰高血压现象比较常见。
其实血压每天有两个高峰：
我们大多数人的血压有一个生理变化，上午6~10时上升，午后2~3时下降，4~6时又上升，以后缓慢下降直至凌晨2~3时的最低谷值。
这样血压波动曲线状如长勺，医学界形象的称这种血压为勺型血压。
血压的晨峰现象显著增加晨起时段高血压患者的心脑血管事件风险。也就是说，晨起血压控制不良的患者发生心绞痛，甚至心肌梗死、脑卒中的风险大大增加。
这也解释了为什么很多脑梗死、心肌梗死都发生在早晨。
那么我们什么时间测量血压呢?
其实只要是选择准确的血压计，采用正确的测量方法，那么不管什么时间测量的血压都是我们自己的血压，不牵扯几点测量准确的问题。
因为血压本身就是波动的，很难说每次测量都是一个数值，这也解释了为了什么很多朋友都说血压计不准，因为本身每次测量都不是一个数值。只要差别不大，就可以接受，本身血压是个区间：90-140/60-90，并不是一个点一条直线。
一般来说，新发高血压，或血压控制不理想，最好一天多测几次，比如早中晚，观察多数情况下血压是高还是低。摸索自己的血压规律，尽量在每天中血压高的时候测量，如果在最高的时候血压仍正常，那么基本上全体的血压也就正常。
对于血压波动大的朋友，最好带一个24小时动态血压监测。
对于高血压的各种疑问，经久不衰，一方面是这个群体太大，我国有2.7亿高血压;一方面每天都有新发现的高血压，有不少疑问;第三就是大家高血压的常识太过缺乏!
无论是在门诊还是在网上，朋友们最关心的问题有三个：王医生，一天中什么时间血压最高?什么时间测量血压比较好?什么时间吃降压药?
其实对于每个人来说，我们的血压都是在高压和低压两条曲线之间的区间波动的，每时每刻都会有波动，只不过是有大波动或有小波动，大多数在24小时内都会有高点，我们称之为晨峰!
大多数人的血压高峰在早晨：
晨峰高血压是指血压从深夜的低谷水平逐渐上升，在凌晨清醒后的一段时间内迅速达到较高水平，这一现象称为晨峰高血压。老年高血压患者，特别是老年单纯收缩期高血压患者晨峰高血压现象比较常见。
其实血压每天有两个高峰：
我们大多数人的血压有一个生理变化，上午6~10时上升，午后2~3时下降，4~6时又上升，以后缓慢下降直至凌晨2~3时的最低谷值。
这样血压波动曲线状如长勺，医学界形象的称这种血压为勺型血压。
血压的晨峰现象显著增加晨起时段高血压患者的心脑血管事件风险。也就是说，晨起血压控制不良的患者发生心绞痛，甚至心肌梗死、脑卒中的风险大大增加。
这也解释了为什么很多脑梗死、心肌梗死都发生在早晨。
那么我们什么时间测量血压呢?
其实只要是选择准确的血压计，采用正确的测量方法，那么不管什么时间测量的血压都是我们自己的血压，不牵扯几点测量准确的问题。
因为血压本身就是波动的，很难说每次测量都是一个数值，这也解释了为了什么很多朋友都说血压计不准，因为本身每次测量都不是一个数值。只要差别不大，就可以接受，本身血压是个区间：90-140/60-90，并不是一个点一条直线。
一般来说，新发高血压，或血压控制不理想，最好一天多测几次，比如早中晚，观察多数情况下血压是高还是低。摸索自己的血压规律，尽量在每天中血压高的时候测量，如果在最高的时候血压仍正常，那么基本上全体的血压也就正常。
对于血压波动大的朋友，最好带一个24小时动态血压监测。