手臂酸痛通常因为劳累引起，也可能剧烈运动引起的肌肉拉伤，也不排除是风湿等引起的，手臂酸痛给患者的生活带来不便，很多患者不知道手臂酸痛无力怎么办好了，平时要适当的多活动，如果天气冷要注意保暖，平时运动前最好做个热身避免肌肉拉伤，手臂酸痛无力怎么办？接下来我们来看看吧。
一.手臂酸痛无力原因
1.胳膊酸软无力，是由很多原因造成的，比如说与自己的运动量有关系，如果长时间的不运动的话，如果在一段时间内突然大量的密集变动可能会造成，涉及的肌肉大量分泌乳酸可能会造成出现肌肉酸痛。
2.胳膊酸软无力，也有可能与平时的饮食都有很大的关系，如果平时饮食经常的挑食，可能会引起出现营养缺失，经常可能会导致的营养不良，可能会引起，酸软无力。很多时候都是由于缺钙造成。
3.胳膊酸软无力，很有可能与自身的肾功能有关系，肾功能受损，或者是平时体质比较虚弱，建议患者应该多吃一些含钙铁丰富的食物，多吃一些维生素，平时应该多加强有氧锻炼。才不会出现这种情况发生。
二.手臂酸痛无力怎么办？
在治疗上应该嘱病人卧床休息，抬高患肢，同时给予患处进行传统的中医手法按摩或者配合穴位的针刺、艾灸、中药离子透入等物理疗法。还可以配合理疗仪烤电，促进局部的血液循环。如果病人患有颈椎病，由于脊髓受压，神经根刺激，也会导致胳膊酸痛、无力的症状，同时还会伴有麻木等情况。出现这种症状后，可以给予病人颈托制动、下颌带牵引，同时配合口服神经营养药物等办法。
三.注意事项
胳膊酸软无力的情况其实并不是十分的严重，患者朋友不应该有太多的心理压力，应该放松情绪，保持心里愉快，而且，要特别注意我们也可以通过采用理疗和针灸的办法也能够改善这种症状。
一.手臂酸痛无力原因
1.胳膊酸软无力，是由很多原因造成的，比如说与自己的运动量有关系，如果长时间的不运动的话，如果在一段时间内突然大量的密集变动可能会造成，涉及的肌肉大量分泌乳酸可能会造成出现肌肉酸痛。
2.胳膊酸软无力，也有可能与平时的饮食都有很大的关系，如果平时饮食经常的挑食，可能会引起出现营养缺失，经常可能会导致的营养不良，可能会引起，酸软无力。很多时候都是由于缺钙造成。
3.胳膊酸软无力，很有可能与自身的肾功能有关系，肾功能受损，或者是平时体质比较虚弱，建议患者应该多吃一些含钙铁丰富的食物，多吃一些维生素，平时应该多加强有氧锻炼。才不会出现这种情况发生。
二.手臂酸痛无力怎么办？
在治疗上应该嘱病人卧床休息，抬高患肢，同时给予患处进行传统的中医手法按摩或者配合穴位的针刺、艾灸、中药离子透入等物理疗法。还可以配合理疗仪烤电，促进局部的血液循环。如果病人患有颈椎病，由于脊髓受压，神经根刺激，也会导致胳膊酸痛、无力的症状，同时还会伴有麻木等情况。出现这种症状后，可以给予病人颈托制动、下颌带牵引，同时配合口服神经营养药物等办法。
三.注意事项
胳膊酸软无力的情况其实并不是十分的严重，患者朋友不应该有太多的心理压力，应该放松情绪，保持心里愉快，而且，要特别注意我们也可以通过采用理疗和针灸的办法也能够改善这种症状。