有的人出现手臂肌肉一直酸痛的表现，手臂肌肉一直酸痛会影响人的正常工作，患者平时要注意休息，避免过度的劳累，可以经常热敷改善促进血液循环，平时要注意手臂处保暖，引起手臂肌肉一直酸痛的原因有很多，手臂肌肉一直酸痛是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.手臂肌肉一直酸痛是怎么回事？
1.如果前一天运动过后酸痛，那没什么问题，只是肌肉酸痛，但如果一直反反复复疼痛，可能是肌肉拉伤或者关节炎。
2.如果疼痛一直在慢慢的加剧，那可能是你骨折了。骨折并不是一定要重伤才会发生，往往可能是一个摔跤，或者碰了一下就可能会导致骨折。
3.手臂疼痛还有一个常见的病症——“肌腱炎”，这种病症是关节周围的纪检组织发炎了，会使手关节处变得不太灵活。
4.肩周炎
上班族每天面对电脑与键盘，难免会出现急性肩周炎，肩膀手臂都会疼痛，并且肩关节活动受限。
5.肌肉痉挛
长期坐姿不正确、局部受凉、长期低头伏案工作会使颈部肌肉关节一直处于紧张状态，容易引起肩臂酸痛。
二.手臂肌肉一直酸痛怎么办？
如果是因为忽然运动或增加运动量导致手臂肌肉酸痛，以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐1个小时就起来甩甩手，做5-10分钟的舒展运动。如果是因为运动或者其他原因弄伤手臂导致肌肉酸痛的话，最好做一下轻微的按摩，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，吃一些消炎药或者止疼药即可。
三.注意事项
经常出现手臂酸痛的人一定要注意休息的，长时间工作的话，可以自己用手按摩一下的，缓解一下手臂的酸痛的
一.手臂肌肉一直酸痛是怎么回事？
1.如果前一天运动过后酸痛，那没什么问题，只是肌肉酸痛，但如果一直反反复复疼痛，可能是肌肉拉伤或者关节炎。
2.如果疼痛一直在慢慢的加剧，那可能是你骨折了。骨折并不是一定要重伤才会发生，往往可能是一个摔跤，或者碰了一下就可能会导致骨折。
3.手臂疼痛还有一个常见的病症——“肌腱炎”，这种病症是关节周围的纪检组织发炎了，会使手关节处变得不太灵活。
4.肩周炎
上班族每天面对电脑与键盘，难免会出现急性肩周炎，肩膀手臂都会疼痛，并且肩关节活动受限。
5.肌肉痉挛
长期坐姿不正确、局部受凉、长期低头伏案工作会使颈部肌肉关节一直处于紧张状态，容易引起肩臂酸痛。
二.手臂肌肉一直酸痛怎么办？
如果是因为忽然运动或增加运动量导致手臂肌肉酸痛，以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐1个小时就起来甩甩手，做5-10分钟的舒展运动。如果是因为运动或者其他原因弄伤手臂导致肌肉酸痛的话，最好做一下轻微的按摩，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，吃一些消炎药或者止疼药即可。
三.注意事项
经常出现手臂酸痛的人一定要注意休息的，长时间工作的话，可以自己用手按摩一下的，缓解一下手臂的酸痛的