华宇健康
咳嗽时腰疼
2020年07月01日
说到咳嗽和腰疼完全是两个完全不挨边的部位,因此也很难有人会将二者之间联系起来,但是事实确实有些人在咳嗽时会感觉到自己的腰疼。比如说很多老年人就存在风湿与咳嗽并存的症状,这其中具体的医学原理并咩有办法解释,但是咳嗽时腰疼的感受非常难受面对这种情况可以选择性治疗。
按穴治腰痛法
用拇指或食指依次点按:坐骨结节和股骨大转子联线的中点,大腿后方中央,窝中央偏外处,小腿肚中央,内踝的后方等5个穴位,每穴点按1分钟,有酸、胀、麻的感觉为佳,每日3次,可减轻腰部疼痛。
抖腿治腰痛法
取站立位,用健侧腿持重,患侧腿放松,手掌按在大腿后方,左右抖动肌肉1~2分钟,每日数次,可使腰痛减轻。
逆行治腰痛法
患者在平整的地上倒退行走,尽量做到膝盖不弯曲,腰部放松,双手握空拳,用四指包住大拇指,手臂前后自由摆动,亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走100~200步,每日2~3次,半月后腰痛可明显减轻。
捏跟腱治腰痛法
患者跪在床上,用双手拇指和食指中节捏两足足跟后上方的跟腱,稍稍用力,经常按捏,可减轻腰痛。
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