如果准妈妈怀孕了，那么作为准爸爸的男性，也会非常高兴。如果他对于宝宝充满期待，那么他就不会闲着，会把这种快乐变成动力，仔细照顾怀孕的妻子，分享她的快乐和焦虑，并为迎接小宝宝做好准备。当女性怀孕时，其实除了生活物质上的照顾，心理上的关怀也很重要。下面就来看看准爸爸怎么照顾孕妇?
怀孕初期头三个月
怀孕初期头三个月，是最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。在最初的
3个月，身体的变化不怎么明显。你不必把自己当作一个特殊的人看待，做些开心的事情，忘掉不舒服;身体不适时，就躺下休息;尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。
饮食：
孕早期补充干果类食品作为零食如瓜子、花生、核桃等。吃些好消化有营养的东西，不能吃桂圆、狗肉，乌龟等高热的东西。
忌食有堕胎作用的水产品许多水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。如螃蟹，虽然味道鲜美，但是性质寒凉，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;甲鱼，又称鳖，具有滋阴益肝肾之功，对一般人来说，它是一道营养丰富、滋阴强身的菜肴，但是甲鱼性味咸寒，具有较强的通血络、散瘀块作用，因而有堕胎之弊。鳖甲(即甲鱼壳)的堕胎力比鳖肉更强;海带性味咸寒，功能软坚散结化痰瘀，因而亦有堕胎之功。
建议：照顾孕妇的时候，饮食上能尽量全面
即可，如果遭遇“恶心、呕吐”等孕前反应时，不要太恐慌，通常对健康没多大影响，不需要。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。
运动：
孕妇加强运动可以增强体质，待胎儿出生时促进。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成，这时最容易发生流产。因此，一定要选择适宜的运动，如散步、柔软体操等。
尽丈夫的基本责任
妻子怀孕后，丈夫不应在家里抽烟，避免妻子被动吸烟，影响胎儿发育。2.帮助和督促妻子重视孕期保健，定期检查，如果发现异常情况，应积极帮助妻子到医院及时诊断.3.关心妻子的饮食营养，以满足胎儿发育的需要.4.日常生活中应爱护、帮助妻子，要多干家务活，特别是主动承担重活，减轻妻子负.5.遇事不要急噪，多与妻子商量，使妻子精神愉快.6.多和妻子交谈，树立生男生女都一样的思想，使妻子思想上没有压力.7.每天陪妻子散散步.增加孕妇的活动量。
无论如何，照顾准妈妈要用心和爱，不仅要关注她们的身体更要注重她们的心理健康，让他们保持心情愉悦，生下健康的宝贝是很重要的事情。
怀孕初期头三个月
怀孕初期头三个月，是最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。在最初的
3个月，身体的变化不怎么明显。你不必把自己当作一个特殊的人看待，做些开心的事情，忘掉不舒服;身体不适时，就躺下休息;尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。
饮食：
孕早期补充干果类食品作为零食如瓜子、花生、核桃等。吃些好消化有营养的东西，不能吃桂圆、狗肉，乌龟等高热的东西。
忌食有堕胎作用的水产品许多水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。如螃蟹，虽然味道鲜美，但是性质寒凉，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;甲鱼，又称鳖，具有滋阴益肝肾之功，对一般人来说，它是一道营养丰富、滋阴强身的菜肴，但是甲鱼性味咸寒，具有较强的通血络、散瘀块作用，因而有堕胎之弊。鳖甲(即甲鱼壳)的堕胎力比鳖肉更强;海带性味咸寒，功能软坚散结化痰瘀，因而亦有堕胎之功。
建议：照顾孕妇的时候，饮食上能尽量全面
即可，如果遭遇“恶心、呕吐”等孕前反应时，不要太恐慌，通常对健康没多大影响，不需要。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。
运动：
孕妇加强运动可以增强体质，待胎儿出生时促进。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成，这时最容易发生流产。因此，一定要选择适宜的运动，如散步、柔软体操等。
尽丈夫的基本责任
妻子怀孕后，丈夫不应在家里抽烟，避免妻子被动吸烟，影响胎儿发育。2.帮助和督促妻子重视孕期保健，定期检查，如果发现异常情况，应积极帮助妻子到医院及时诊断.3.关心妻子的饮食营养，以满足胎儿发育的需要.4.日常生活中应爱护、帮助妻子，要多干家务活，特别是主动承担重活，减轻妻子负.5.遇事不要急噪，多与妻子商量，使妻子精神愉快.6.多和妻子交谈，树立生男生女都一样的思想，使妻子思想上没有压力.7.每天陪妻子散散步.增加孕妇的活动量。
无论如何，照顾准妈妈要用心和爱，不仅要关注她们的身体更要注重她们的心理健康，让他们保持心情愉悦，生下健康的宝贝是很重要的事情。