有很多的家长会发现自己家的小孩会出现有便秘这种情况，让便秘的原因是有很多的，有可能是因为水分摄入过少导致的、有可能是吃了一些难以消化的食物引起的。便秘对于小孩子来说并不是一种好情况，会影响到其身体发育，如果长期便秘影响就更大了，面对小孩长期便秘就需要家长们及时采取措施调理一下，下面就来介绍一下小孩长期便秘该怎么办。
坏处
1、容易影响孩子的食欲：小孩不能规律排便，饮食中的食物的残渣就会停留在身体里面，从而使致肠胃蠕动的速度减慢，你会发现孩子的小肚子鼓鼓的有胀气比较难受，自然也会导致孩子没有胃口不愿意好好吃饭。
2、孩子口腔有异味：便秘的孩子也会口腔有异味，比如，孩子的口气味道有酸臭味，就很可能和积食、便秘有关。
3、容易对孩子造成肛裂：孩子有便秘，妈妈都会发现孩子在大便时比较困难，拉出来的宿便硬块强行被排出时，可能会将肛门撑破并且很疼痛，孩子越是怕疼、越恐惧排便就越会加重便秘。
4、对孩子免疫力有影响：因为便秘大便长期不能规律排出体外，就会使大量的毒素积聚在体内，毒素还会被肠道反复吸收并会破坏正常的免疫系统，孩子也可能会经常生病。
5、长期便秘除了对身体有影响，在心理方面也会有影响，日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会变得“呆头呆脑”。他在研究中发现，2～6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。
导致孩子便秘的常见原因有哪些呢?
1、饮食喂养不当，孩子进食太少时，消化后液体吸收余渣少，吸收慢，就会出现便秘;还有的孩子偏食喜欢吃肉类多、吃蔬菜少，膳食纤维含量少，就容易便秘。
2、辅食添加过于精细，孩子到了能吃辅食的时候，妈妈总是担心孩子不喜欢吃、吃不习惯，就会加工的比较精细，这样会导致一些纤维素无法保留。
3、孩子养成了不良的排便习惯，孩子只要玩起来就什么都顾不上甚至贪玩憋住大便，有时候会边排便边玩、看手机等，这些对孩子排便没有好处，所以平时最好让孩子养成定时大便的习惯，减少干扰。
4、孩子在生活到受精神刺激或是搬家、换了幼儿园等，这些外界环境的影响也会让孩子产生不良情绪从而造成便秘。
怎样帮助孩子改善便秘?
1、先从饮食结构调整，平时多让孩子吃含纤维素丰富是食物，比如水果和蔬菜类中的梨、苹果、西梅、南瓜、红薯、豌豆、胡萝卜等都是不错的选择。
2、然孩子保证饮水充足，1岁以后的孩子就要注意逐渐增加水的摄入，最好让宝宝养成喝白开水的习惯。
3、保证孩子的活动量，让孩子多做运动，可以使消化活跃起来，如果是小宝宝还不会走路，可以让孩子多一些爬行活动或者适当揉揉孩子的小肚子，不要总让孩子长时间躺着。
坏处
1、容易影响孩子的食欲：小孩不能规律排便，饮食中的食物的残渣就会停留在身体里面，从而使致肠胃蠕动的速度减慢，你会发现孩子的小肚子鼓鼓的有胀气比较难受，自然也会导致孩子没有胃口不愿意好好吃饭。
2、孩子口腔有异味：便秘的孩子也会口腔有异味，比如，孩子的口气味道有酸臭味，就很可能和积食、便秘有关。
3、容易对孩子造成肛裂：孩子有便秘，妈妈都会发现孩子在大便时比较困难，拉出来的宿便硬块强行被排出时，可能会将肛门撑破并且很疼痛，孩子越是怕疼、越恐惧排便就越会加重便秘。
4、对孩子免疫力有影响：因为便秘大便长期不能规律排出体外，就会使大量的毒素积聚在体内，毒素还会被肠道反复吸收并会破坏正常的免疫系统，孩子也可能会经常生病。
5、长期便秘除了对身体有影响，在心理方面也会有影响，日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会变得“呆头呆脑”。他在研究中发现，2～6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。
导致孩子便秘的常见原因有哪些呢?
1、饮食喂养不当，孩子进食太少时，消化后液体吸收余渣少，吸收慢，就会出现便秘;还有的孩子偏食喜欢吃肉类多、吃蔬菜少，膳食纤维含量少，就容易便秘。
2、辅食添加过于精细，孩子到了能吃辅食的时候，妈妈总是担心孩子不喜欢吃、吃不习惯，就会加工的比较精细，这样会导致一些纤维素无法保留。
3、孩子养成了不良的排便习惯，孩子只要玩起来就什么都顾不上甚至贪玩憋住大便，有时候会边排便边玩、看手机等，这些对孩子排便没有好处，所以平时最好让孩子养成定时大便的习惯，减少干扰。
4、孩子在生活到受精神刺激或是搬家、换了幼儿园等，这些外界环境的影响也会让孩子产生不良情绪从而造成便秘。
怎样帮助孩子改善便秘?
1、先从饮食结构调整，平时多让孩子吃含纤维素丰富是食物，比如水果和蔬菜类中的梨、苹果、西梅、南瓜、红薯、豌豆、胡萝卜等都是不错的选择。
2、然孩子保证饮水充足，1岁以后的孩子就要注意逐渐增加水的摄入，最好让宝宝养成喝白开水的习惯。
3、保证孩子的活动量，让孩子多做运动，可以使消化活跃起来，如果是小宝宝还不会走路，可以让孩子多一些爬行活动或者适当揉揉孩子的小肚子，不要总让孩子长时间躺着。