酵素这种保健品是许多人都比较熟悉的，并且也有非常多的人比较喜欢这种产品，因为其多数都是以水果为主要原材料制作出来的所以吃起来的味道比较棒，而且对于人们身体的好处很多。而在人们生活中有许多人因为不良的饮食习惯会有肠胃不好的情况，那么胃不好可以吃酵素吗?下面就来详细介绍一下。
胃不好的人可以吃酵素的，随着现代生活节奏的加快，很多人不同程度的存在由于生活不规律烟酒过度所造成的肠胃消化不良，胃炎，胃溃疡等肠胃疾病。
俗话说胃病三分治七分养，有关专家介绍，其实在生活中有很多食物可以有效的缓解肠胃疾病。在生活中就有很多食物可以解决此问题，但是对于水果来说水果具有强大的功效与作用对于缓解肠胃不适的症状。那么肠胃不好的人应该选择一些温和的水果做酵素，不要用些寒性的水果。容易被消化的瓜类，梨，桃子，苹果也适合。
多喝一些维生素c含量高的水果酵素，比如大枣，猕猴桃等水果中含有丰富的维生素c，营养丰富，还是天然的抗氧化剂。老年人来说牙口不太好，硬的水果咬不动，这样的话可以推荐发酵成酵素，是非常不错的一种方式。比如木瓜，酵素，木瓜含大量的木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质的吸收，缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃治胃痛的好食物。
吃酵素的禁忌事项:
禁忌一：喝法随意
酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补得健康又高效。
禁忌二：酵素放在光照处
酵素除了高温会散失活性，在光亮处亦是如此。因此，喝酵素液时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素液放在避光处保存，特别是炎热夏天，最好能放在冰箱保鲜层保存着。
禁忌三：稀释的水温过高
正确做法：温水冲泡稀释酵素粉或酵素液，稀释的水温不要过高，因为酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时最好在这个温度内饮用，一旦水温超过45°C，酵素活性就会急剧下降，所以冲泡酵素液40°C以下为宜。
禁忌四：乱吃食物
吃错食物=白喝酵素液。压力、白砂糖和酸化的油都会过多消耗人体酵素。压力会促使身体老化的活性酸素增加。活性酸素变多的话酵素就会变不足。精制的白砂糖以及酸化的油会使消化时间变长，要避免吃。
胃不好的人可以吃酵素的，随着现代生活节奏的加快，很多人不同程度的存在由于生活不规律烟酒过度所造成的肠胃消化不良，胃炎，胃溃疡等肠胃疾病。
俗话说胃病三分治七分养，有关专家介绍，其实在生活中有很多食物可以有效的缓解肠胃疾病。在生活中就有很多食物可以解决此问题，但是对于水果来说水果具有强大的功效与作用对于缓解肠胃不适的症状。那么肠胃不好的人应该选择一些温和的水果做酵素，不要用些寒性的水果。容易被消化的瓜类，梨，桃子，苹果也适合。
多喝一些维生素c含量高的水果酵素，比如大枣，猕猴桃等水果中含有丰富的维生素c，营养丰富，还是天然的抗氧化剂。老年人来说牙口不太好，硬的水果咬不动，这样的话可以推荐发酵成酵素，是非常不错的一种方式。比如木瓜，酵素，木瓜含大量的木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质的吸收，缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃治胃痛的好食物。
吃酵素的禁忌事项:
禁忌一：喝法随意
酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补得健康又高效。
禁忌二：酵素放在光照处
酵素除了高温会散失活性，在光亮处亦是如此。因此，喝酵素液时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素液放在避光处保存，特别是炎热夏天，最好能放在冰箱保鲜层保存着。
禁忌三：稀释的水温过高
正确做法：温水冲泡稀释酵素粉或酵素液，稀释的水温不要过高，因为酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时最好在这个温度内饮用，一旦水温超过45°C，酵素活性就会急剧下降，所以冲泡酵素液40°C以下为宜。
禁忌四：乱吃食物
吃错食物=白喝酵素液。压力、白砂糖和酸化的油都会过多消耗人体酵素。压力会促使身体老化的活性酸素增加。活性酸素变多的话酵素就会变不足。精制的白砂糖以及酸化的油会使消化时间变长，要避免吃。