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生完小孩多久来例假
2020年07月01日
在怀孕期间,女性的月经是停止的,等到生完孩子之后,女性的子宫也会逐渐恢复正常,在此情况之下,例假还是会一如既往的降临的。当然,在生完孩子之后多久能够来月经,这事不能一概而论的,因为每个女性的体质以及具体情况不同,产后出现月经的时间也是不一样的。
一、生完孩子多久来月经
1、产后子宫有一个复旧的过程,一般子宫复旧需要42天,甚至更长一些,在子宫没有完全复旧的时候,是不会来月经的。
2、每个人的体质不同,再加上受产后护理的影响,子宫恢复时间的长短是不一样的,有的女性在满月后就会来月经,有的女性会在宝宝一岁以后恢复月经。
3、临床的一些数据显示,哺乳的产妇和没有哺乳的产妇,月经恢复的早晚是不一样的,如果没有哺乳,大概有40%的产妇会在产后6周左右恢复排卵和月经,在产后8到12周的时候,大概有65%的产妇会恢复排卵和月经。如果是哺乳的产妇,月经恢复的会更慢一些,大概有25%的产妇会在产后12周恢复排卵和月经,大多数哺乳产妇是会在产后18周恢复排卵和月经的。也有的产妇可能会在产后一年才来月经。
4、要注意的是,没有月经不代表没有排卵,所以产后要注意做好避孕措施,以免意外怀孕。
二、产后如何调理月经
1、保持乐观情绪
女性如果总是情绪不稳定,生闷气、发怒、情绪低落等,都可能会导致月经不规律,所以产后的女性要注意保持乐观的情绪,这样可以避免产后出现月经不调的症状。
2、注意保暖
月经期间要注意保暖,不要让身体受寒,尤其是月经来潮的时候不要沾冷水,吃寒凉冰镇的食物等,可以用温水袋热敷腹部等,以免导致月经不调。
3、多吃含铁的食物
产妇平时应该多吃一些含铁的食物,比如菠菜,猪肝,蛋黄等,可以有效的避免身体出现缺铁性贫血,这对于月经也有一定的调节作用。
4、注意休息
产后带孩子是比较辛苦的,所以产妇要注意多休息,不要过于劳累,并且适当的补充钙质,可以预防月经不调的症状出现。
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