日常生活水平的不断提高，大家平时的饮食也越来越好，大多数人由于工作的原因，平时不得不经常久坐，长时间的久坐，很少运动，如果吃的还比较多，是很容易长胖的，对于女性来说，变胖的坏处是非常多的，不仅会影响个人形象，如果体重太重，还会影响到个人的身体健康。
女孩长胖的坏处
导致血脂异常
肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂清除有问题。
增加脑血管病变
肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。
超重和肥胖除了引起众所周知的气喘、消化不良、关节痛、尿失禁，与糖尿病、高血压、冠心病有关之外，在育龄期妇女中还会导致月经稀发、闭经、月经淋漓不净、没有规律的月经、不排卵、不育等妇科病症，怀孕之后也容易发生流产、先天畸形、妊娠期糖尿病、妊娠高血压。“苹果型”肥胖者还容易有男性化表现，诸如多毛(口唇上、下巴、乳头旁、肚脐下等处汗毛重)，痤疮(青春痘)，秃顶，脂溢性皮炎，还有黑棘皮病(在脖子、后背、腋窝、腰围以及外阴处呈现黑色或灰棕色、干燥、粗糙的皮肤，有的形成细小的疙瘩)。
大多数肥胖的女孩子患有多囊卵巢综合征(可能有上述部分表现)，而这种疾病又可以加速肥胖的发展，形成恶性循环。以上种种不仅影响美观，还会使生育能力下降，导致择偶困难、夫妻关系不合。
女孩长胖的坏处
导致血脂异常
肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂清除有问题。
增加脑血管病变
肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。
超重和肥胖除了引起众所周知的气喘、消化不良、关节痛、尿失禁，与糖尿病、高血压、冠心病有关之外，在育龄期妇女中还会导致月经稀发、闭经、月经淋漓不净、没有规律的月经、不排卵、不育等妇科病症，怀孕之后也容易发生流产、先天畸形、妊娠期糖尿病、妊娠高血压。“苹果型”肥胖者还容易有男性化表现，诸如多毛(口唇上、下巴、乳头旁、肚脐下等处汗毛重)，痤疮(青春痘)，秃顶，脂溢性皮炎，还有黑棘皮病(在脖子、后背、腋窝、腰围以及外阴处呈现黑色或灰棕色、干燥、粗糙的皮肤，有的形成细小的疙瘩)。
大多数肥胖的女孩子患有多囊卵巢综合征(可能有上述部分表现)，而这种疾病又可以加速肥胖的发展，形成恶性循环。以上种种不仅影响美观，还会使生育能力下降，导致择偶困难、夫妻关系不合。