怀孕六个月肚子撑得慌是因为子宫的变大影响了胃部的位置，这时候我们吃一点东西就会出现饱腹感，我们可以改成少吃多餐的习惯，并且在平时可以适当的外出走动以及多吃蔬菜，有利于促进肠胃的消化，缓解肚胀的现象。下面就让我们一起来了解怀孕六个月肚子撑得慌的解决方法有哪些吧。
怀孕早期的时候可能会没有一些症状，因为月份比较小，也感觉不出太过于劳累的症状，怀孕中晚期的时候，随着胎儿的增长以及子宫的增长，会出现一些两侧肋下疼痛或者是压迫腿神经导致的疼痛症状，这都是属于一些正常的反应。
怀孕六个月因为子宫的逐渐增大可能改变胃部的位置，也非常容易引起吃一点东西就饱，建议最好饮食上改善，少食多餐，再就是适当的要活动锻炼一下，避免太过于劳累，是需要去医院复查彩超检查的，首先要观察，胎儿以及羊水胎盘的情况，要观察有没有羊水过多导致的一些胃部顶的症状。
怀孕6个月该吃什么好呢?
1、多吃高蛋白食物。如瘦肉，鸡蛋，鱼肉等。因为此时宝宝处于发育的高峰期，他们需要大量的营养，这些高蛋白食物正适合胎儿发育的需要。
2、多吃高钙食物。孕妇都会有一定程度的缺钙，这是因为胎儿的骨骼发育会从母体中汲取钙质。补钙的最好办法就是喝纯牛奶。当然吃孕妇专用多维钙片也行。如果有乳糖不耐症的孕妇，可以从豆制品中获取孕期所需要的营养。
3、麦片可以时孕妇保持活力，它还能有效降低体内胆固醇的水平。天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片效果最好。每天细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。
4、多吃水果和蔬菜。水果中含有许多人体必需的维生素和微量元素，多吃水果可以缓解肠胃问题，改善孕期便秘等问题，还能可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢。蔬菜含有多种维生素，母体摄入对宝宝发育很有好处，准妈妈每天不应忘记进食蔬菜。
5、吃可以补铁的食物。怀孕时孕妇新陈代谢速率加快，所需铁含量也会相应增加，用以供给胎儿组织生长的需要。保证供给胎儿足够的营养，如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳。海带中的含有丰富的铁元素，孕妇可以适量摄取，猪肝也是不错的选择。
6、吃坚果。坚果含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。
以上的都是适量补充孩子成长所需要的营养元素的食物，而且天然新鲜，也不是什么高价食物，大家也可以放心适量的给孕妇补充一下营养。
怀孕早期的时候可能会没有一些症状，因为月份比较小，也感觉不出太过于劳累的症状，怀孕中晚期的时候，随着胎儿的增长以及子宫的增长，会出现一些两侧肋下疼痛或者是压迫腿神经导致的疼痛症状，这都是属于一些正常的反应。
怀孕六个月因为子宫的逐渐增大可能改变胃部的位置，也非常容易引起吃一点东西就饱，建议最好饮食上改善，少食多餐，再就是适当的要活动锻炼一下，避免太过于劳累，是需要去医院复查彩超检查的，首先要观察，胎儿以及羊水胎盘的情况，要观察有没有羊水过多导致的一些胃部顶的症状。
怀孕6个月该吃什么好呢?
1、多吃高蛋白食物。如瘦肉，鸡蛋，鱼肉等。因为此时宝宝处于发育的高峰期，他们需要大量的营养，这些高蛋白食物正适合胎儿发育的需要。
2、多吃高钙食物。孕妇都会有一定程度的缺钙，这是因为胎儿的骨骼发育会从母体中汲取钙质。补钙的最好办法就是喝纯牛奶。当然吃孕妇专用多维钙片也行。如果有乳糖不耐症的孕妇，可以从豆制品中获取孕期所需要的营养。
3、麦片可以时孕妇保持活力，它还能有效降低体内胆固醇的水平。天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片效果最好。每天细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。
4、多吃水果和蔬菜。水果中含有许多人体必需的维生素和微量元素，多吃水果可以缓解肠胃问题，改善孕期便秘等问题，还能可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢。蔬菜含有多种维生素，母体摄入对宝宝发育很有好处，准妈妈每天不应忘记进食蔬菜。
5、吃可以补铁的食物。怀孕时孕妇新陈代谢速率加快，所需铁含量也会相应增加，用以供给胎儿组织生长的需要。保证供给胎儿足够的营养，如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳。海带中的含有丰富的铁元素，孕妇可以适量摄取，猪肝也是不错的选择。
6、吃坚果。坚果含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。
以上的都是适量补充孩子成长所需要的营养元素的食物，而且天然新鲜，也不是什么高价食物，大家也可以放心适量的给孕妇补充一下营养。