正常的肠胃消化蠕动可以促进肠胃系统的消化和吸收，所以在吃完饭之后基本上每一个人都可以感觉到肠胃蠕动的症状。可是如果肠胃蠕动这一症状发生频率较为频繁的话，则需要引起患者的重视，因为这时候有可能是肠胃消化系统出现了问题。接下来就一起看一看关于肠胃经常蠕动的原因及对症下药的方法。
感觉肚子里有东西在动，是胃胀、肠胀气的一种表现。多是由于胃消化不良导致的。胃的消化功能出现问题，人体内的气体量增多，感到腹胀、肠鸣、嗳气、放屁等表现。平时多吃些粗粮，少吃过于精细的食物。例如小麦、高粱、玉米、红薯、山药等等，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。另外药物可以服用吗叮啉、斯达舒、保和丸、健胃消食片、鸡内金片。平时注意保持心情愉悦，适当多运动，可以帮助消化。
胃胀怎么办
多吃易消化、帮助消化的食物
遇到胃胀的情况，一定要注意饮食，多吃蔬菜，喝一些小米粥，另外还可以吃一些白萝卜、山楂，这些都是有助于消化的食物。有助于缓解胃胀。
适当运动
胃胀的时候，适当的运动是有助于缓解的，在吃完饭后，散散步是最好的方式，胃胀千万不要躺着不动，这不利于缓解。
多做胃部按摩
平时闲下来的时候，可以适当的对胃部进行按摩，可以缓解胃部胀气。建议在饭后半小时进行，按照顺时针的方向，在胃部进行揉摩，直到胃部感觉舒适，发热为止。
及时服药
“是药三分毒”，所以并不是很鼓励大家胃胀就要吃药，但是有的时候服药也是必要之举。大家可以常备一些健胃消食片、酵母片、山楂丸等之类的帮助消化、健胃消食的药物，以备不时之需。
保持心情愉快
胃胀的时候不要生气，也不要情绪紧张，一定要保持愉悦的心情，这有利于胃胀的缓解。
感觉肚子里有东西在动，是胃胀、肠胀气的一种表现。多是由于胃消化不良导致的。胃的消化功能出现问题，人体内的气体量增多，感到腹胀、肠鸣、嗳气、放屁等表现。平时多吃些粗粮，少吃过于精细的食物。例如小麦、高粱、玉米、红薯、山药等等，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。另外药物可以服用吗叮啉、斯达舒、保和丸、健胃消食片、鸡内金片。平时注意保持心情愉悦，适当多运动，可以帮助消化。
胃胀怎么办
多吃易消化、帮助消化的食物
遇到胃胀的情况，一定要注意饮食，多吃蔬菜，喝一些小米粥，另外还可以吃一些白萝卜、山楂，这些都是有助于消化的食物。有助于缓解胃胀。
适当运动
胃胀的时候，适当的运动是有助于缓解的，在吃完饭后，散散步是最好的方式，胃胀千万不要躺着不动，这不利于缓解。
多做胃部按摩
平时闲下来的时候，可以适当的对胃部进行按摩，可以缓解胃部胀气。建议在饭后半小时进行，按照顺时针的方向，在胃部进行揉摩，直到胃部感觉舒适，发热为止。
及时服药
“是药三分毒”，所以并不是很鼓励大家胃胀就要吃药，但是有的时候服药也是必要之举。大家可以常备一些健胃消食片、酵母片、山楂丸等之类的帮助消化、健胃消食的药物，以备不时之需。
保持心情愉快
胃胀的时候不要生气，也不要情绪紧张，一定要保持愉悦的心情，这有利于胃胀的缓解。