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四个半月肚子有多大
2020年07月01日
怀孕的每一个时期胎儿的成长状态不一样,所以孕妇肚子大小也不同。而判断胎儿是否处于健康发育水平,观测肚子的大小是一个非常有效的手段。怀孕4个半月,这时候肚子已经逐渐隆起,并且在这个期间也是胎儿快速发育的重要时间段。那么一般怀孕4个半月的孕妇肚子大概会有多大?
怀孕4个半月肚子有多大
怀孕四个月的时候,怀孕四个月准妈妈们的标准宫高则为16~20.5cm,腹围在76~89cm之间,体重也相应增加了4~5kg。不过你的肚子现在微微隆起,外人可以看出来你已经怀孕,胎儿的身长大约12厘米,体重达到了150克。
此时,准妈妈们也会有以下变化:精力旺盛,乳房膨胀,食欲增加,由于消化系统功能减弱,容易发生消化不良及便秘。情绪波动有所减少,已经习惯怀孕的变化。可能出现暂时记忆力减退。皮肤变黑,多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”,不必担心,分娩后会自行消退。
怀孕4个半月吃什么对胎儿发育有好处
一般来说,主食如面包,大米,面粉是补充热量的主要来源,同时要摄入营养价值高,富含蛋白质的食物,如鱼,肉,蛋类,奶类,豆制品和富含纤维素,维生素的蔬菜,水果等,还应多摄入植物性脂肪,这对促进胎儿发育与预防,妊娠高血压
综合征都有裨益,不要过多地摄入糖类甜食等,以免影响主食的摄入量。
怀孕后,身体的抵抗力会变弱,所以在怀孕期间一定要做及时给自身增加营养,这样才可以提高抵抗力。怀孕期间,孕妇一个人吃,两个人消化,所以一定要营养丰富,而且种类多样,如果实在吃不下多少,就要少食多餐。必须要保持足够的营养胎儿才能正常发育。
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