每个人都希望自己的生活和工作变得更好，因此，平时不管是吃饭应酬还是娱乐，都是不可避免要喝酒的。对于一些长期喝酒的人来说，有可能会导致酒精中毒，而且长期饮酒对健康非常有害。有没有什么快速戒酒法呢?如果喝酒的人想要快速戒酒，那么依靠外界方法是完全不够的，还需要有一个良好的心理状况，做好打持久战的准备。
快速戒酒法
1、认知疗法
通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。
2、渐渐减量法
您可以给自己定一个计划，就是一个戒酒的过程，每一次喝酒要比上一次少一点，戒酒是急不得的，所以就规定自己一次比一次少，这样长期的戒酒方法是很有效的，也不会让自己非常难受。
3、借助药物
由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。
4、反恶疗法
这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。
5、辅助方法
为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。
6、家庭治疗
舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。
就是家人一定要创造一个非常好的环境，让喝酒的人感觉到自己在家里还是非常重要的，多多分散他们的注意力，让他们有什么怨言尽量都说出来，而不是为了压抑自己去喝酒解愁的，所以家庭的温暖是很重要的。
7、集体疗法
患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。为了彻底戒掉饮酒习惯,重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。
快速戒酒法
1、认知疗法
通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。
2、渐渐减量法
您可以给自己定一个计划，就是一个戒酒的过程，每一次喝酒要比上一次少一点，戒酒是急不得的，所以就规定自己一次比一次少，这样长期的戒酒方法是很有效的，也不会让自己非常难受。
3、借助药物
由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。
4、反恶疗法
这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。
5、辅助方法
为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。
6、家庭治疗
舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。
就是家人一定要创造一个非常好的环境，让喝酒的人感觉到自己在家里还是非常重要的，多多分散他们的注意力，让他们有什么怨言尽量都说出来，而不是为了压抑自己去喝酒解愁的，所以家庭的温暖是很重要的。
7、集体疗法
患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。为了彻底戒掉饮酒习惯,重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。