华宇健康
肾虚下体肥胖
2020年07月01日
饮食不规律或是长期有熬夜的情况时,身体健康也会受到影响,尤其是肾虚的发生还是很普遍的,有的人认为肾虚下体肥胖有关,这种说法也有一定的道理。肥胖本身就会带给身体很多的问题,比如血压高或血脂稠的现象,从而导致代谢慢。但是肾虚的原因最主要还是因为疾病的因素。
肾虚和胖有没有关系呢
肾虚的人内分泌会减弱,肾上腺皮质激素分泌减少,基础代谢率水平降低,造成体内卡路里消耗减少导致发胖。而且。肥胖往往是可以造成气虚、湿邪等各种情况。所以说肥胖跟肾虚是有一定的关系的。
先天不足:因为先天之精不足,所以易导致肾虚。日常要注意调理,有其是选择食补。房事过劳:多因房劳过度,或少年频繁手淫。房事过于频繁,伤害人体元气,可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软,食欲不振,夜不能寐,免疫力降低,神经衰弱及亚健康表现。
精神因素的影响:思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。各种神志活动过多,久之也可导致肾虚。要合理释放压力,可选择散步,打球,听音乐等!久病及肾:肾为五脏之首,若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏,造成肾虚。
秋冬季节是补肾的最佳时期,可抓住季节进行补肾!长期熬夜和过夜生活,则会让身体阴阳失衡、阳气受损、肾精力耗损过多,过劳伤肾,而引起肾虚。频繁饮酒也是不利于养肾的。
二、预防肾虚的有效办法是什么呢
1、劳逸结合。起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度,均可降低人体对外邪的抵抗力,增加患病的机会。所以,日常生活中,应劳逸结合,按时作息,以维持人体阴阳平衡与气血调畅。
2、讲究卫生。有病早治皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等,都有变成肾炎的可能,因此有病早治非常必要。保持下体清洁,勤换衣裤,可防止泌尿系感染;保持大便通畅,定时排便,有利于代谢废物的排除。
3、虚邪贼风。避之有时肾病的发生与上呼吸道感染密切相关,常以感受风寒、风热、风湿之邪为始因,所以,要预防肾病的发生,就应注意天气寒暖的变化,增减衣服,避免阴雨天外出,避免汗出当风,涉水冒雨,穿潮湿衣服,时刻警惕外部风寒的侵袭。
4、精神乐观。预防为先应警惕肾炎的发生,但不必悲观,应消除对疾病的恐怖心理。除平时加强体育锻炼外,肾阴不足者可服六味地黄丸,卫气不足者可服玉屏风散,以补肾培元,固护卫表,防止外邪侵表诱发肾病。
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