[回答] 有几类人群很容易出现缺钙的现象，首先是年龄比较小的孩子，其次是年龄比较大的老人，再就是处于怀孕期以及

[回答] 孕早期钙量每天800毫克，孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足身体的每天钙的需求。孕中期钙量每天1000毫克，每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到标准。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。孕晚期钙量每天1200毫克，每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。

[回答] 在孕早期的时候，孕妇每天需要的钙量是800mg/d。孕早期是细胞分裂和器官初步成型发育的时期，孕妈妈钙的需要量与普通成人需要的量是相同的，每天喝250ml鲜奶或者是酸奶，就可以提供250mg的钙了。孕中期的时候，孕妈妈每天需要的钙量是1000mg/d，胎宝宝快速的生长发育摄入量就会增加，每天要喝500ml的牛奶或者是酸奶，对于不习惯喝奶的孕妇，每天可以补充500mg钙片或者吃一些虾皮、黄豆、豆制品，还有绿叶的蔬菜，也可以达到这个量。 孕晚期需要的钙量是1200mg/d，随着胎宝宝的持续长大，对钙的需求量也会进一步的增加。每天要喝500ml的牛奶或者是酸奶，再补充500mg的钙片，还要吃一些含钙高的食物，才能够达到需要的量，不要忘记，每天都要日照。

[回答] 怀孕分为不同的时期，到孕晚期的时候宝宝需要的营养就越来越多，这时候孕妈妈可能就会出现缺钙的现象，可能

[回答] 叶酸有抗贫血作用，DHA则对人体大脑的成长发育起很大作用，可以促进胎儿神经系统的发育。这两者都是孕妇和胎儿需要的营养素，可是具体需要补充多少，什么时候需要补充，又该如何补充，就是我们需要了解的知识，那么针对孕妇对叶酸和DHA的补充及相关问题，我们请中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师王丽娟进行专项解答。

[回答] 准备要怀孕的女性们，还有怀孕早期的准妈妈们，都会被要求多补充叶酸，很多人不知道叶酸是什么东西，其实这

[回答] 少年儿童的人体生长发育速率是十分快的，可是，这类成才需要耗费很多的营养元素，比如，优质蛋白质便是青少

[回答] 不管是成年人还是孩子对钙的需求量都是比较大的，但是因为人们的年龄不同，对钙的摄入也存在一定的差异。比

[回答] 在日常生活中，其实没有必要刻意的补充维生素，最好多吃一些含有维生素的食物，就可以补充人体所需要的维生

[回答] 对于许多宝宝来说，可能身体会出现缺乏钙铁锌元素的情况，这样的现象都是较为多见的，各位家长不用过于担心