肚子硬邦邦按着有点疼有可能是因为消化不良的原因引起的，这时候建议大家可以吃一些蔬菜以及多喝水促进肠胃的消化，而且肠胃功能紊乱以及胃炎也是会导致食物无法消化，从而肚子硬邦邦的。对于肚子硬的情况，我们应该要多注意休息，然后调整自己的饮食问题，适当的进行运动是可以缓解的。
1、胃炎、消化不良引起的可能性比较大。建议可以服用消炎药物如阿莫西林胶囊和吗叮啉片或温胃舒颗粒来治疗，要吃些易消化的食物，或做下胃镜检查或钡餐检查确定下病因再做治疗。
2、胃肠道功能紊乱、消化不良引起的，建议口服舒肝健胃丸治疗，治疗期间需要清淡饮食，三餐规律，避免劳累和情绪激动。
3、宿食积滞导致，就是隔夜的饮食在肠胃里不能充分消化而留在体内，第二日就感觉胃部硬，有时还会有便秘的症状产生。建议中药调理，主要是消食导滞对症治疗，平时自己注意饮食，少食生冷油腻，多吃水果蔬菜，可以多吃点萝卜，有助于消化。
4、老便秘，现在慢慢调整好了，缺少运动量，对身体肯定不好的，才会有这种情况出现，你只要平常多注意饮食清淡易消化的食品，不要长时间坐着不动，站着活动活动，下午没精神时泡杯普茶喝一喝吧，功效很多的，可以帮助解渴，解油腻，清肠道，消胀气等美容效果呢，坚持每天喝的话，肚子不会胀气或硬硬的那样，排便问题也会每天都上，长期养成一个良好的生活习惯，可以慢慢改变许多毛病，不用老花钱买药吃解决问题，很多生活小毛病我们不能忽略，要提早发现与预防。
1、胃炎、消化不良引起的可能性比较大。建议可以服用消炎药物如阿莫西林胶囊和吗叮啉片或温胃舒颗粒来治疗，要吃些易消化的食物，或做下胃镜检查或钡餐检查确定下病因再做治疗。
2、胃肠道功能紊乱、消化不良引起的，建议口服舒肝健胃丸治疗，治疗期间需要清淡饮食，三餐规律，避免劳累和情绪激动。
3、宿食积滞导致，就是隔夜的饮食在肠胃里不能充分消化而留在体内，第二日就感觉胃部硬，有时还会有便秘的症状产生。建议中药调理，主要是消食导滞对症治疗，平时自己注意饮食，少食生冷油腻，多吃水果蔬菜，可以多吃点萝卜，有助于消化。
4、老便秘，现在慢慢调整好了，缺少运动量，对身体肯定不好的，才会有这种情况出现，你只要平常多注意饮食清淡易消化的食品，不要长时间坐着不动，站着活动活动，下午没精神时泡杯普茶喝一喝吧，功效很多的，可以帮助解渴，解油腻，清肠道，消胀气等美容效果呢，坚持每天喝的话，肚子不会胀气或硬硬的那样，排便问题也会每天都上，长期养成一个良好的生活习惯，可以慢慢改变许多毛病，不用老花钱买药吃解决问题，很多生活小毛病我们不能忽略，要提早发现与预防。