牙龈肿痛会影响食欲，牙龈肿痛通常是因为牙龈炎等引起的，牙龈肿痛平时要注意口腔卫生，早晚按时刷牙，严重的话可以口服消炎药治疗，不吃辣椒类容易上火的食物，不喝酒，戒烟。可以吃一些清淡的蔬菜水果等食物，消除牙龈肿痛有什么方法？接下来我们来看看吧。
一、温水刷牙。
热水和凉水对牙龈肿痛的患者是非常不好的，他会刺激牙龈肿痛更加严重。温水才是最合适的，温水不仅不刺激牙龈而且对牙龈还有保护作用，可以预防过敏性牙痛。
二、茶水漱口。
茶水中都含有氟这种成分，氟可以保护牙齿对牙齿是非常友好的成分，常用温热的茶水漱口，可以缓解牙痛牙龈肿痛等，还有预防得龋齿的作用。
三、大蒜头磨擦。
如果牙齿已经有较为严重的磨损，而且可以感觉到明显的的酸痛位置的患者可以选择用生的大蒜头清洗干净然后反复的磨擦酸痛的位置，坚持每天摩擦2次，每次坚持大概2分钟左右，时间不宜过长，坚持做半个月就可以感觉到酸痛明显得到缓解。
四、选择脱敏牙膏。
日常生活中不应该长期使用一种牙膏，应该尝试多种牙膏，尤其是脱敏牙膏或者防酸的牙膏。除了特殊疾病如唇炎的患者，其他人可以选择含有氟成分的牙膏，氟可以抑制在酸性环境中牙齿脱钙的情况，可以达到抗酸、缓解酸痛的效果。
五、用酒精。
选择一个干净的棉球然后沾取95%的酒精或者质量好的白酒也可以，用镊子将沾有酒精的棉球塞进酸痛的牙齿一侧的耳道。等到酒精蒸发完毕棉球变得干，再滴上酒精继续即可。
六、盐水。
用棉球蘸取少量的水放在牙痛处，也可以用盐水消毒消炎，含着盐水不要吞下。
七、用小苏打。
选取适量的小苏打，然后放进患牙内轻轻咬，就可以缓解疼痛的症状。或者是切一片薄生姜片，然后放在痛的地方。
八、上下牙叩击。
不管是不是牙痛的时候都可以做上下牙叩击的动作，保持从慢到快的节奏，保持力度适中叩击一刻钟，根据自己情况判断，可以缓解疼痛。
九、吃核桃仁。
如果是在吃酸性的食物时候出现牙齿酸痛，可以把核桃仁放在嘴里慢慢的咀嚼。核桃仁呈碱性，可以中和酸性，就可以缓解牙齿因为酸而产生的酸痛了。
一、温水刷牙。
热水和凉水对牙龈肿痛的患者是非常不好的，他会刺激牙龈肿痛更加严重。温水才是最合适的，温水不仅不刺激牙龈而且对牙龈还有保护作用，可以预防过敏性牙痛。
二、茶水漱口。
茶水中都含有氟这种成分，氟可以保护牙齿对牙齿是非常友好的成分，常用温热的茶水漱口，可以缓解牙痛牙龈肿痛等，还有预防得龋齿的作用。
三、大蒜头磨擦。
如果牙齿已经有较为严重的磨损，而且可以感觉到明显的的酸痛位置的患者可以选择用生的大蒜头清洗干净然后反复的磨擦酸痛的位置，坚持每天摩擦2次，每次坚持大概2分钟左右，时间不宜过长，坚持做半个月就可以感觉到酸痛明显得到缓解。
四、选择脱敏牙膏。
日常生活中不应该长期使用一种牙膏，应该尝试多种牙膏，尤其是脱敏牙膏或者防酸的牙膏。除了特殊疾病如唇炎的患者，其他人可以选择含有氟成分的牙膏，氟可以抑制在酸性环境中牙齿脱钙的情况，可以达到抗酸、缓解酸痛的效果。
五、用酒精。
选择一个干净的棉球然后沾取95%的酒精或者质量好的白酒也可以，用镊子将沾有酒精的棉球塞进酸痛的牙齿一侧的耳道。等到酒精蒸发完毕棉球变得干，再滴上酒精继续即可。
六、盐水。
用棉球蘸取少量的水放在牙痛处，也可以用盐水消毒消炎，含着盐水不要吞下。
七、用小苏打。
选取适量的小苏打，然后放进患牙内轻轻咬，就可以缓解疼痛的症状。或者是切一片薄生姜片，然后放在痛的地方。
八、上下牙叩击。
不管是不是牙痛的时候都可以做上下牙叩击的动作，保持从慢到快的节奏，保持力度适中叩击一刻钟，根据自己情况判断，可以缓解疼痛。
九、吃核桃仁。
如果是在吃酸性的食物时候出现牙齿酸痛，可以把核桃仁放在嘴里慢慢的咀嚼。核桃仁呈碱性，可以中和酸性，就可以缓解牙齿因为酸而产生的酸痛了。