进入大学之后，大学生第一个要面临的关卡就是军训。军训可以有效提升大学生的身体素质，并且大多数军训时间都在夏季，所以在进行军训之前，大家一定要做好相关的防晒准备。而在军训过程中，对于身体免疫力较低的人来说容易发生各种问题，如果军训的时候脖子疼痛应该如何缓解?
1.军训以后，现在出现脖子非常疼痛，要看是弯脖子的时候疼痛还是这只是表面皮肤疼痛，而且要看是否是皮肤有晒伤引起的。如果有晒伤的话，适当涂抹一些芦荟膏，还有一些烫伤膏，有利于缓解。另外要减少摩擦刺激，不要过度摩擦这个位置。如果是影响到脖子弯曲的话，考虑有可能是颈椎有受伤，最好及时就诊，骨科检查确认一下。另外也有可能是单纯肌肉拉伤的问题，那么这种情况注意适当热敷和消息就可以了。
2.应该是神经性皮炎，这是一个过敏性疾病，治疗需要抗过敏治疗。可以口服扑尔敏或者氯雷他定片等抗过敏的药物进行治疗，禁食辛辣刺激食物和海鲜，忌烟酒。建议到医院确诊一下。
3.考虑为过度锻炼引起的肩膀拉伤的表现，它可以出现肩膀疼痛，酸麻，红肿，关节活动不灵活，肤色变深，不能上抬和后背的表现。我建议你避免受凉和劳累，注意适当的锻炼，注意保暖，注意休息，用热水袋热敷一下疼痛部位，口服英太青氯唑沙宗片三七伤胶囊壮骨关节丸活性钙控制一下，祝您早日康复。
1.军训以后，现在出现脖子非常疼痛，要看是弯脖子的时候疼痛还是这只是表面皮肤疼痛，而且要看是否是皮肤有晒伤引起的。如果有晒伤的话，适当涂抹一些芦荟膏，还有一些烫伤膏，有利于缓解。另外要减少摩擦刺激，不要过度摩擦这个位置。如果是影响到脖子弯曲的话，考虑有可能是颈椎有受伤，最好及时就诊，骨科检查确认一下。另外也有可能是单纯肌肉拉伤的问题，那么这种情况注意适当热敷和消息就可以了。
2.应该是神经性皮炎，这是一个过敏性疾病，治疗需要抗过敏治疗。可以口服扑尔敏或者氯雷他定片等抗过敏的药物进行治疗，禁食辛辣刺激食物和海鲜，忌烟酒。建议到医院确诊一下。
3.考虑为过度锻炼引起的肩膀拉伤的表现，它可以出现肩膀疼痛，酸麻，红肿，关节活动不灵活，肤色变深，不能上抬和后背的表现。我建议你避免受凉和劳累，注意适当的锻炼，注意保暖，注意休息，用热水袋热敷一下疼痛部位，口服英太青氯唑沙宗片三七伤胶囊壮骨关节丸活性钙控制一下，祝您早日康复。