戒烟3个月后的身体变化是比较大的，首先戒烟的3个月基本是成功的，这时候的烟瘾没有很大，而且我们的呼吸也会变的通畅，精神状态更好了，皮肤颜色也不会变黄，肺部得以清洁，所以戒烟3个月后，我们可以发现整个人都有了很大的改变，大家可以坚持去进行戒烟，缓解香烟对肺部的伤害。
1、大脑的变化。人在吸烟后，大脑内多巴胺分泌异常，这时候就容易影响人的情绪。所以前三个月戒烟成功时，大闹神经也会变得不再依靠香烟了。
2、皮肤的变化。随着烟龄的不断增长，体内烟毒就会越多。这些毒素都会通过口腔进入到血液中，再通过血液流入皮肤的相关组织，这样对皮肤的影响非常严重，导致皮肤代谢异常。
3、身体的变化。人在长期吸烟的情况下，人的肺部和其他各个器官都会受到烟毒的损坏。这样并不利于人体的健康。但是当戒烟成功后，肺部会得到很好的清洁，而且身体各个器官也会慢慢恢复到正常值。这时候人的心脏在戒烟后，心血管系统也会逐渐恢复正常，对于人体血管的功能来说也会越来越好。
为什么说戒烟的前三个月是关键期？
研究发现，吸烟对大脑内多巴胺的影响非常严重。因为香烟会对大脑产生刺激，影响大脑内多巴胺的正常分泌。而这也正是吸烟上瘾主要原因。如果你正在戒烟，想要戒烟成功，就需要熬过前三个月，因为前三个月是大脑内多巴分泌恢复正常的最佳期。如果你前三个月熬不过去，就很容易导致戒烟失败。这时候多巴胺的分泌能力还处于异常状态下，只有等待大脑内多巴胺的分泌恢复检验才能更加持久有效。
1、大脑的变化。人在吸烟后，大脑内多巴胺分泌异常，这时候就容易影响人的情绪。所以前三个月戒烟成功时，大闹神经也会变得不再依靠香烟了。
2、皮肤的变化。随着烟龄的不断增长，体内烟毒就会越多。这些毒素都会通过口腔进入到血液中，再通过血液流入皮肤的相关组织，这样对皮肤的影响非常严重，导致皮肤代谢异常。
3、身体的变化。人在长期吸烟的情况下，人的肺部和其他各个器官都会受到烟毒的损坏。这样并不利于人体的健康。但是当戒烟成功后，肺部会得到很好的清洁，而且身体各个器官也会慢慢恢复到正常值。这时候人的心脏在戒烟后，心血管系统也会逐渐恢复正常，对于人体血管的功能来说也会越来越好。
为什么说戒烟的前三个月是关键期？
研究发现，吸烟对大脑内多巴胺的影响非常严重。因为香烟会对大脑产生刺激，影响大脑内多巴胺的正常分泌。而这也正是吸烟上瘾主要原因。如果你正在戒烟，想要戒烟成功，就需要熬过前三个月，因为前三个月是大脑内多巴分泌恢复正常的最佳期。如果你前三个月熬不过去，就很容易导致戒烟失败。这时候多巴胺的分泌能力还处于异常状态下，只有等待大脑内多巴胺的分泌恢复检验才能更加持久有效。