有些人的体质偏寒会出现手脚冰冷，冬天的时候因为气血达不到温度要求，也会感觉到全身都在发冷，可是有的人并没有手脚冰冷的症状，反而是肚子觉得很冰冷，要看是不是经常有吃冷饮或者冰品的习惯，往往这类人都是体质偏弱，气血不足的群体，这种情况也不用太担心，做好相应的调节工作，会对病情有很大的帮助。
肚子大，是腹部脂肪比较多（厚），这样体型的男人比较容易在心血管方面存在问题，所以，要加强锻炼，让腹部脂肪保持在适当的状况。
膝盖肚子冰冷，那是身体里的气血不够，可以加强锻炼、服用一些药膳，比如用红枣、当归、党参、川芎、黄芪、阿胶各10克熬水喝，熬两次后，最后把这些药渣都吃了。
还可以每天晚上用热水烫脚，顺便用热毛巾热敷一下膝盖。具体做法是用电热水盆或者用水壶烧一壶水，倒在脚盆里烫脚，等到水温下降了时慢慢的加入热水，如果自己有耐心，还可以慢慢的按摩按摩脚底脚心的部位，这个办法很管用的，烫了脚以后，会浑身很暖和，不怕冷了，这种经济实惠的办法很有效果。
饮食合理清淡，有规律，多吃鱼，鸡鸭肉，海产品，鸡蛋（每天一个），水果、粗粮等。
注意睡眠，保证时间。如果每天少于5个小时，会对心血管造成影响，比较容易得心脏病。
保持好的心态，愉快的心情，豁达大度，开朗，乐于和人交往。
只要注意了这些，身体健康是没问题的。好的身体比任何物质都重要。
只要身体没有器质性病变，不要随便服药，让自己的免疫系统处以一个最佳的状态，抵抗力强了，对身体的好处是不言而喻的。
肚子大，是腹部脂肪比较多（厚），这样体型的男人比较容易在心血管方面存在问题，所以，要加强锻炼，让腹部脂肪保持在适当的状况。
膝盖肚子冰冷，那是身体里的气血不够，可以加强锻炼、服用一些药膳，比如用红枣、当归、党参、川芎、黄芪、阿胶各10克熬水喝，熬两次后，最后把这些药渣都吃了。
还可以每天晚上用热水烫脚，顺便用热毛巾热敷一下膝盖。具体做法是用电热水盆或者用水壶烧一壶水，倒在脚盆里烫脚，等到水温下降了时慢慢的加入热水，如果自己有耐心，还可以慢慢的按摩按摩脚底脚心的部位，这个办法很管用的，烫了脚以后，会浑身很暖和，不怕冷了，这种经济实惠的办法很有效果。
饮食合理清淡，有规律，多吃鱼，鸡鸭肉，海产品，鸡蛋（每天一个），水果、粗粮等。
注意睡眠，保证时间。如果每天少于5个小时，会对心血管造成影响，比较容易得心脏病。
保持好的心态，愉快的心情，豁达大度，开朗，乐于和人交往。
只要注意了这些，身体健康是没问题的。好的身体比任何物质都重要。
只要身体没有器质性病变，不要随便服药，让自己的免疫系统处以一个最佳的状态，抵抗力强了，对身体的好处是不言而喻的。