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备孕期间老公不戒烟
2020年07月01日
对于已婚的夫妻,希望能够早日怀上自己的宝宝,这种心情是可以理解的,要想能够做到优生优育,怀上健康的小baby,那么就一定要在备孕期间养成良好的生活习惯,一定要戒除一些不良的嗜好,比如说有些男性平时生活当中有吸烟的习惯,那么在备孕期间最好是能够戒烟,我们来看一下这方面的内容。
备孕期间老公不戒烟
吸烟过多会导致精子畸形,同样,长期吸烟者正常精子的数量也有所减少,平均减少10%左右。每天吸烟21-30支者,畸形精子发生率显著增高;吸30支以上者,畸形精子发生率更高。吸烟时间越长,畸形精子越多,而且随着正常精子数目的不断减少,精子活动力也会减弱。同时也发现,停止吸烟半年后,精子才会恢复正常。因此,有生育计划的男性应该早早戒烟,妻子更应尽量远离吸烟的人和环境。
备孕期间什么方法可以暖宫
1、要多吃暖宫的温性的食品,如核桃,花生,红枣,龙眼等。
2、每天坚持快步走,能够使全身温暖,改善血液循环,让气血顺畅,疏通经络。
3、在运动中和运动结束后要注意保暖,出汗后,要擦干汗以后再吹空调,不然子宫会容易受寒。
4、要少吃生冷寒凉食物,如苦瓜,绿豆等。夏天可以适当吃一点冷饮和西瓜,但是不能贪多。如果不是夏季,不要吃冷饮。寒凉食物进入体内会消耗人体内的阳气,导致宫寒。
可见,如果在备孕期间,男方如果还不知道戒烟会带来很大的影响,而且不仅会对男性的精力有影响,还会影响到女方,所以在诶孕期间一定要戒烟。另外,如果烟瘾很大的话,可以试一试心里戒烟的方法,戒了烟之后就可以好好地备孕了,这样怀了孕之后肚子里面的胎儿才会是安全的。
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