胸口疼痛的原因有很多，除了因外伤而导致的肌肉损伤以外，大部分的胸口疼痛都与发生疾病有关，有的人右侧睡觉右胸口顶的感觉，要及时更换方式，以免挤压到受伤的部位。关于胸口疼痛的问题大家一定要重视，这与心脏发生异常有一定关系，而且平时也要注意加强运动，提高自身免疫力。
停止活动
这是针对肌肉拉伤造成的右胸口疼痛，当剧烈运动的时候胸部肌肉被拉伤，就会产生强烈的疼痛感。这个时候一定要立即停止活动，进行休息和治疗。需要提醒的是，停止活动的时候要有一个缓冲的过程，比如你在快速的跑步，那么可以先变为慢跑然后再渐渐停下脚步，以防身体出现不适应感。
紧急药物缓解
有冠心病等疾病的人容易胸口疼痛，胸口疼痛时，行动极为不便，所以一旦发现胸口有所不适时应该立即舌下含服医生所开治疗药物，即可缓解病痛。
缓解焦虑
有的人患有长期焦虑症，整个胸口疼痛发闷，在静止时痛感最为明显，还伴有怕冷、恶心等症状。这大抵是因为长期紧张所致，可以通过精神调理，心理纾解缓解胸口疼痛症状，效果很好，再一个就是患者在工作或是运动时几乎感受不到胸口疼，这也是暂时缓解该症状方法。
就医检查治疗
胸口疼的病症异味着患者已知或是未知的疾病发生，不管疾病的缓急，都应该就医检查，针对病因治疗。
饮食调整
如果是胃食道反流症引起的胸口疼，则可以通过饮食调整来缓解病痛,饮食切忌太饱，坐立时痛感会减轻，如果情况较为严重则需要就医治疗。
如何预防胸口疼
日常生活要劳逸结合
在日常生活中应注意休息，平劳逸结合，保证充足的睡眠。
保持情绪稳定
在日常生活中，应注意要心胸开阔，凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。
注意饮食调理
应注意饮食，不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜，多吃鱼，可喝牛奶。
戒烟禁酒
研究表明，吸烟者发生心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见吸烟的危害无疑是巨大的，因此烟当戒除是勿容置疑的。
停止活动
这是针对肌肉拉伤造成的右胸口疼痛，当剧烈运动的时候胸部肌肉被拉伤，就会产生强烈的疼痛感。这个时候一定要立即停止活动，进行休息和治疗。需要提醒的是，停止活动的时候要有一个缓冲的过程，比如你在快速的跑步，那么可以先变为慢跑然后再渐渐停下脚步，以防身体出现不适应感。
紧急药物缓解
有冠心病等疾病的人容易胸口疼痛，胸口疼痛时，行动极为不便，所以一旦发现胸口有所不适时应该立即舌下含服医生所开治疗药物，即可缓解病痛。
缓解焦虑
有的人患有长期焦虑症，整个胸口疼痛发闷，在静止时痛感最为明显，还伴有怕冷、恶心等症状。这大抵是因为长期紧张所致，可以通过精神调理，心理纾解缓解胸口疼痛症状，效果很好，再一个就是患者在工作或是运动时几乎感受不到胸口疼，这也是暂时缓解该症状方法。
就医检查治疗
胸口疼的病症异味着患者已知或是未知的疾病发生，不管疾病的缓急，都应该就医检查，针对病因治疗。
饮食调整
如果是胃食道反流症引起的胸口疼，则可以通过饮食调整来缓解病痛,饮食切忌太饱，坐立时痛感会减轻，如果情况较为严重则需要就医治疗。
如何预防胸口疼
日常生活要劳逸结合
在日常生活中应注意休息，平劳逸结合，保证充足的睡眠。
保持情绪稳定
在日常生活中，应注意要心胸开阔，凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。
注意饮食调理
应注意饮食，不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜，多吃鱼，可喝牛奶。
戒烟禁酒
研究表明，吸烟者发生心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见吸烟的危害无疑是巨大的，因此烟当戒除是勿容置疑的。