神经衰弱食指神经容易受到刺激，尤其是到了晚上容易失眠，轻微的声音都会被吵醒，这是由于长时间处于高度紧张状态引起的，尤其是哺乳期的女性，经常因为喂宝宝休息不好，所以出现神经衰弱的人很常见，哺乳期的女性，即便出现了神经衰弱，也应该避免吃药。那么哺乳期神经衰弱怎么办?
是失眠引起的神经衰弱，首先要多喝开水，可以吃安神补脑液，谷维素，维生素b6，注意休息，放松心态，注意保暖，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要适当运动。
可能是初为人母，日夜操劳，没休息好造成大脑皮层神经功能紊乱，西医称产后抑郁症。哺乳期一定要休息好，有良好的睡眠，放松心情，避免生气、着急、上火。产后抑郁症会影响乳汁分泌。可用中医按摩来调整。
1、合理的安排睡眠时间，尽量做到深层睡眠，来保障休息的质量;加强个人的行为能力提高生活质量;尽量避免与失眠有关的疾病。
2、服用药物控制病情，就现在而言治疗失眠并且后遗症的药物很少，所知的有具有帮助休眠作用的抗抑郁药物无非是褪黑素受体激动剂和苯二氮卓类受体激动剂。
3、非药物治疗。非药物方案目前出现了一种新型的失眠治疗手段，叫做重复经颅磁刺激，指在人的经颅特定的皮质部位用核磁进行反复刺激的过程。
4、心理治疗。本质是改变患者的信念系统，发挥其自我效能，进而改善失眠症状。
芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的。
是失眠引起的神经衰弱，首先要多喝开水，可以吃安神补脑液，谷维素，维生素b6，注意休息，放松心态，注意保暖，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要适当运动。
可能是初为人母，日夜操劳，没休息好造成大脑皮层神经功能紊乱，西医称产后抑郁症。哺乳期一定要休息好，有良好的睡眠，放松心情，避免生气、着急、上火。产后抑郁症会影响乳汁分泌。可用中医按摩来调整。
1、合理的安排睡眠时间，尽量做到深层睡眠，来保障休息的质量;加强个人的行为能力提高生活质量;尽量避免与失眠有关的疾病。
2、服用药物控制病情，就现在而言治疗失眠并且后遗症的药物很少，所知的有具有帮助休眠作用的抗抑郁药物无非是褪黑素受体激动剂和苯二氮卓类受体激动剂。
3、非药物治疗。非药物方案目前出现了一种新型的失眠治疗手段，叫做重复经颅磁刺激，指在人的经颅特定的皮质部位用核磁进行反复刺激的过程。
4、心理治疗。本质是改变患者的信念系统，发挥其自我效能，进而改善失眠症状。
芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的。