手部的筋鼓起来是一种比较常见的现象，我们的手部有很多的青筋以及静脉血管，平时用力的时候会容易出现手部的青筋鼓出来的现象，而这也是属于一种比较正常的情况，可以对手部进行适当的按摩，可以有效缓解情况，平时多注意手部的血液循环，尽量不要太过于劳累。
手筋鼓出来是什么原因?
手筋凸起通常是在手背部青筋凸现，手背是颈项、腰背部、肩膀部的反射区，手背部青筋凸现提示上述部位血液循环不佳，容易酸胀痛，甚至炎症。治疗可以在上述部位拔罐、刮痧、推拿按摩都可以促进血液、经络通常，会很快改善的。这往往跟久坐、久站、局部经常用力所致，间隔一段时间适当活动活动。
一：手上青筋明显怎么办
1：做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
2：在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
3：没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
4：减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
5：吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
6：觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
7：青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
8：通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量
手筋鼓出来是什么原因?
手筋凸起通常是在手背部青筋凸现，手背是颈项、腰背部、肩膀部的反射区，手背部青筋凸现提示上述部位血液循环不佳，容易酸胀痛，甚至炎症。治疗可以在上述部位拔罐、刮痧、推拿按摩都可以促进血液、经络通常，会很快改善的。这往往跟久坐、久站、局部经常用力所致，间隔一段时间适当活动活动。
一：手上青筋明显怎么办
1：做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
2：在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
3：没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
4：减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
5：吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
6：觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
7：青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
8：通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量