每个宝宝都可能会出现攒肚子的现象，而攒肚子的问题通常会在2~3个月左右的宝宝身体上发生。可是如果家长们发现一岁的小宝宝不大便的话，这时候就要考虑是不是出现了便秘问题。便秘问题的产生和小宝宝的饮食有密切关系，所以小宝宝不大便就应该注重饮食搭配。下面就为家长们推荐几个一岁宝宝不大便的解决方法。
1、饮食：增加食物中纤维素，如蔬菜、水果、谷类食物。纤维素摄入量为：年龄+5—10克/天(2岁以上)。可吃麦糠饼，增加纤维素。不宜过多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的苹果等。多吃一些不致引起便秘的食物，如肉类、蛋等。
2、吃配方奶的宝宝，每天排出浅黄色的便便，比吃母乳的宝宝的便便要干燥，妈妈在每次喂奶后要给宝宝喂一些温开水，这样既有利于排便也可以帮宝宝清洁口腔，一举两得。
3、多饮水：可以促进宝宝肠胃蠕动，尽快排便。同时每天给宝宝洗澡(爸爸妈妈一定要坚持哦)，洗澡的时候可以让宝宝伸伸胳膊，蹬蹬腿.有条件的家庭经常给宝宝游泳，适当的运动对促进宝宝排便有好处.
3、减少心里压力：当宝宝排不出大便时，不要责备孩子。同时要创造一种良好的家庭气氛，让宝宝处于平和状态。
4、训练大便：每天主食后让孩子坐盆(位置要舒服)至少10分钟(因为进食后引起的反射性肠蠕动增加)并告诉孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。
1、饮食：增加食物中纤维素，如蔬菜、水果、谷类食物。纤维素摄入量为：年龄+5—10克/天(2岁以上)。可吃麦糠饼，增加纤维素。不宜过多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的苹果等。多吃一些不致引起便秘的食物，如肉类、蛋等。
2、吃配方奶的宝宝，每天排出浅黄色的便便，比吃母乳的宝宝的便便要干燥，妈妈在每次喂奶后要给宝宝喂一些温开水，这样既有利于排便也可以帮宝宝清洁口腔，一举两得。
3、多饮水：可以促进宝宝肠胃蠕动，尽快排便。同时每天给宝宝洗澡(爸爸妈妈一定要坚持哦)，洗澡的时候可以让宝宝伸伸胳膊，蹬蹬腿.有条件的家庭经常给宝宝游泳，适当的运动对促进宝宝排便有好处.
3、减少心里压力：当宝宝排不出大便时，不要责备孩子。同时要创造一种良好的家庭气氛，让宝宝处于平和状态。
4、训练大便：每天主食后让孩子坐盆(位置要舒服)至少10分钟(因为进食后引起的反射性肠蠕动增加)并告诉孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。