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脖子往右转就疼怎么办呢
2020年07月01日
人的脖子是非常灵活的,可以在原地不动的情况下进行扭转,从而来欣赏不同的美景,不过脖子也非常的脆弱,容易出现很多疾病,比如颈椎病等等,这些疾病会导致脖子的灵活程度受到限制,甚至还会诱发疼痛,有的人就出现了脖子往右转就疼的情况,那么脖子往右转就疼怎么办呢?
第一,脖子往右转就疼怎么办呢?脖子向右或是向左转就疼的情况,大多数都是因为晚上睡眠姿势不正确,从而导致的肌肉劳损,通俗的讲就是落枕的现象。这种现象可以做一些按摩、理疗来缓解疼痛,也是有利于消除症状的。虽然脖子不敢动,但也不能一直保持一个姿势,适当的、轻微的转动头部,也是对症状有好处的。
第二,落枕的症状就是早晨起床后会感到脖子后以及上半个背部都不适,而且多为一侧痛或是两侧痛为主,如果是两侧都痛,通常会有一侧轻,而另一侧重的现象。落枕后脖子不能顺时针或逆时针自由旋转,甚至仰头都会有所困难,是会影响正常生活的。
第三,脖子一往右边扭就疼是颈椎1颈椎2出现了错位,挤压了神经造成颈椎活动困难而出现的疼痛。颈椎痛怎么治疗?我告诉你方法:用大拇指按压住颈椎的疼痛点,颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压,反之就往右肩方向推压,一直推压到颈椎不疼了,这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟,直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量,绝不可用蛮力猛力推压,逐渐加力一直推压到颈椎不疼了,头不眩晕了,眼睛能看清东西了,你的颈椎病就是治好了。
在生活中,睡觉时每天都会有的事情,所以一个良好的睡眠对身体是有好处的。为了预防睡觉的时候落枕,可以根据自己的情况做一个好的适合自己的枕头,最好是荞麦皮的枕头最好。另外注意颈部的保暖,不要受风着凉,尽量不让自己的颈部受伤。
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