[回答] 很多人在生活中由于长期的饮食不规律或者是由于食量过大就会容易导致身材肥胖的现象，而身材肥胖会容易引起

[回答] 减肥期间出现便秘，这也是大部分减肥患者常见的并发症。对于减肥出现便秘，可能和减肥的方式或者是口服的减肥药物有关，因为减肥主要是减少对食物的送进，尽量以减少食欲为主。如果肠道出现便秘的情况，自然食欲就会下降，还有很多的减肥药，是尽量以延缓肠道蠕动为主，针对这种情况，便秘的发生就在所难免，如果一旦有这种症状，建议不要再次口服减肥药物，最好要保持适当的运动和锻炼，同时多吃香蕉来促进肠道蠕动，必要的时候可以长期口服益生菌来调节肠道。

[回答] 减肥是很多肥胖人群都在做的一种努力，也是一种可以使人的身形变得更加好看的行为。而减肥虽然可以很好的改

[回答] 很多人总是把减肥挂在嘴边，减肥是很重要的，因为现在的人们都是追求完美的身材，特别是对于女人来说，如果

[回答] 在生活中，很多人会追求快速减肥，减肥的速度快一点，就会选择过度节食，如果长时间吃东西非常少的话，就很

[回答] 对于减肥的朋友来说，一般最常用的减肥方法就是节食加运动。但是很多人减肥不成功，主要是因为减肥期间不能

[回答] 不管怎么瘦，十个女生九个觉得自己胖，这是现在社会的一种表现，以瘦为美。女生们追求的不仅要瘦，但是看起

[回答] 首先我们知道要减肥首先就是要控制嘴巴，因为你吃的多的话肯定达不到一个减肥的效果，晚上如果肚子饿的话我们尽量的就是在晚上七点之前要多吃一些东西，那么七点之后就不要再吃了否则达不到一个减肥的效果。 晚上可以多吃一些具有饱腹感的一些食物比如说吃点黄瓜，西红柿还有就是苹果，这些可以达到一个饱腹感的情况另外不要多喝水，还可以多吃一些蔬菜的，量一定要注意保持，不要吃太多，那么如果我们能够坚持一个月晚上都不吃东西的话那么瘦的是相当快的。 但是也有一些人可能就是饿不住，饿的难受可能睡不着觉，这个时候我们可以找一个专门的一个减肥机构，扎针灸然后达到抑制食欲的一个目的，这样的话如果三个月以上都能够达到一个瘦身的目的。

[回答] 减减肥期间的饮食控制有可能会造成食物当中成渣的明显减少，对直肠和结肠造成非常小的刺激，造成排便上的困难。 对于改善排便方面有以下几点建议，患者首先要养成良好的排便习惯，每天定时排便，找一个适合自己的时间，都要在这个时间内定时的排便。 第二点，在减肥期间要多喝水，加强体内物质的分解，有助于减肥。 第三点，选择含纤维量比较高的食物，容易增加大便量对直肠结肠造成有效的刺激促进排便。

[回答] 很多人一边减肥，但是自己的饮食总是控制不了，自己每天晚上或者是早上都做运动，但是在吃饭的时候由于控制