血压低对于很多人而言并不陌生,但是有的低血压患者可能还会伴随着失眠的症状,像这种情况诱发原因也是比较复杂的,如果想要改善失眠的症状,也需要从低血压方面入手去调理,具体的治疗方案都是不一样的。低血压引起的失眠是可以调理的。而且失眠的严重程度也不一样,那么低血压失眠怎么治疗?
1.原因
低血压引起失眠是由于大脑血管灌注不足、氧气供应不够,需要提高大脑的营养成分,首先要适当提高容量保证食物营养的均衡,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质。当不能入睡或多梦引起睡眠障碍时,一定用好扩张脑血管,营养脑神经等保护脑血管的药物。
2.调理
低血压、失眠与神经内分泌失调引起大脑皮层兴奋抑制功能失衡有关。建议调整生活节律避免熬夜、放松心情避免紧张焦虑,多吃蔬菜水果保持大小便通畅,药物方面可选用谷维素、复合维生素B、天麻素胶囊有利于改善失眠症状。也可以服用中成药补益心脾血。平时注意多吃动物肝脏,猪血羊血,瘦肉,排骨汤,新鲜蔬菜水果,核桃,芝麻等,保持心情舒畅,进行适当的体育锻炼,要保持积极健康的心态。
3.一般情况下得了低血压失眠的症状说明体质较弱,要补充营养。至于饮食上,平时注意多吃一些高营养高蛋白食物的,不要饮食过于清淡,可以适当的多吃咸一点的食物,因为盐能使血压上升,每天多喝水、多运动能增加血容量,还可以吃些桂圆肉、大枣、红小豆等,不仅能增加营养,还有利于纠正低血压。另外最好是到医院做一个病因检查,以便好好对症治疗。
1.原因
低血压引起失眠是由于大脑血管灌注不足、氧气供应不够,需要提高大脑的营养成分,首先要适当提高容量保证食物营养的均衡,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质。当不能入睡或多梦引起睡眠障碍时,一定用好扩张脑血管,营养脑神经等保护脑血管的药物。
2.调理
低血压、失眠与神经内分泌失调引起大脑皮层兴奋抑制功能失衡有关。建议调整生活节律避免熬夜、放松心情避免紧张焦虑,多吃蔬菜水果保持大小便通畅,药物方面可选用谷维素、复合维生素B、天麻素胶囊有利于改善失眠症状。也可以服用中成药补益心脾血。平时注意多吃动物肝脏,猪血羊血,瘦肉,排骨汤,新鲜蔬菜水果,核桃,芝麻等,保持心情舒畅,进行适当的体育锻炼,要保持积极健康的心态。
3.一般情况下得了低血压失眠的症状说明体质较弱,要补充营养。至于饮食上,平时注意多吃一些高营养高蛋白食物的,不要饮食过于清淡,可以适当的多吃咸一点的食物,因为盐能使血压上升,每天多喝水、多运动能增加血容量,还可以吃些桂圆肉、大枣、红小豆等,不仅能增加营养,还有利于纠正低血压。另外最好是到医院做一个病因检查,以便好好对症治疗。