怀孕前三个月子宫还没有那么大，所以身体不会有什么感觉，如果有一点点的不舒服，比如尿频尿急或者有轻微的腹胀，饮食方面和呼吸功能都是很正常的，但是因为到孕晚期，肚子已经开始慢慢的变大，不光会觉得有尿急尿痛，还会感觉便秘，不要用孕妇身体出现的一些症状来判断是怀的男宝还是女宝，孕妇身体的症状都是由于孕期的关系造成的，需要去解决。
孕妇
多饮水。特别是每天清晨起床后空腹饮一杯250毫升的温开水,有刺激肠蠕动的作用，这个习惯非常的重要，可有效缓解孕晚期便秘。
特别提醒一下：清晨起床空腹喝水后，尽量在30分钟后吃早点或早餐。吃完早点或早餐后，记得要喝完一杯水后再出门上班哟！
白天尽量在工作间、游戏间和运动后及时补充水，每天至少喝6杯250ml的水，每日饮水不少于1500毫升。
适当运动。早晨起床适当的活动，使胃肠加快蠕动，可加快排便，缓解便秘。白天如果身体不疲劳的情况下，可以进行中等强度的锻炼。
起床后喝一杯白开水后，做提肛动作或者孕妇操，每天早上五分钟，效果比较明显。如果比平时多喝两三杯水的话，下肢和脚部容易水肿，那就得多走动走动，不要太长时间站着或坐着太久。
养成每天大便的好习惯。特别是早晨通过饮水和运动后，有便意时一定要尽快上卫生间及时排便。要养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。
生活有规律,充足睡眠。良好的生活习惯和充足的睡眠可使孕妇有健康体力，促进大便排出，缓解便秘状况。
多吃水果和少量干果。如：香蕉、火龙果、猕猴桃、无花果、梅脯、西瓜、核桃、无花果、香蕉有润肠通便的作用
对于便秘的人来说，饮食要规律，少吃多餐。多吃蔬菜。如：韭菜、黄豆芽、芹菜、菠菜、胡萝卜、苋菜、豆角、山芋、南瓜等，特别是豆芽等纤维素多的蔬菜利于润便。
进食不可过精,不要吃辛辣食物，多吃高纤维食物。如：标准粉、红薯、玉米面、大麦、燕麦、玉米等。不妨每天早餐吃点红薯粥，效果相当的不错。
孕晚期，特别是秋天季节，天高气爽，容易气干燥，孕妇体内容易有燥热，水分蒸发快，有及时喝点肠道益生菌进行调理，如、蜂蜜水、酸奶、芝麻油等。天然的蜂蜜有润肠通便的作用，早上用250毫升温开水中加入25克的蜂蜜搅拌后饮用，可有效缓解便秘。
孕妇
多饮水。特别是每天清晨起床后空腹饮一杯250毫升的温开水,有刺激肠蠕动的作用，这个习惯非常的重要，可有效缓解孕晚期便秘。
特别提醒一下：清晨起床空腹喝水后，尽量在30分钟后吃早点或早餐。吃完早点或早餐后，记得要喝完一杯水后再出门上班哟！
白天尽量在工作间、游戏间和运动后及时补充水，每天至少喝6杯250ml的水，每日饮水不少于1500毫升。
适当运动。早晨起床适当的活动，使胃肠加快蠕动，可加快排便，缓解便秘。白天如果身体不疲劳的情况下，可以进行中等强度的锻炼。
起床后喝一杯白开水后，做提肛动作或者孕妇操，每天早上五分钟，效果比较明显。如果比平时多喝两三杯水的话，下肢和脚部容易水肿，那就得多走动走动，不要太长时间站着或坐着太久。
养成每天大便的好习惯。特别是早晨通过饮水和运动后，有便意时一定要尽快上卫生间及时排便。要养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。
生活有规律,充足睡眠。良好的生活习惯和充足的睡眠可使孕妇有健康体力，促进大便排出，缓解便秘状况。
多吃水果和少量干果。如：香蕉、火龙果、猕猴桃、无花果、梅脯、西瓜、核桃、无花果、香蕉有润肠通便的作用
对于便秘的人来说，饮食要规律，少吃多餐。多吃蔬菜。如：韭菜、黄豆芽、芹菜、菠菜、胡萝卜、苋菜、豆角、山芋、南瓜等，特别是豆芽等纤维素多的蔬菜利于润便。
进食不可过精,不要吃辛辣食物，多吃高纤维食物。如：标准粉、红薯、玉米面、大麦、燕麦、玉米等。不妨每天早餐吃点红薯粥，效果相当的不错。
孕晚期，特别是秋天季节，天高气爽，容易气干燥，孕妇体内容易有燥热，水分蒸发快，有及时喝点肠道益生菌进行调理，如、蜂蜜水、酸奶、芝麻油等。天然的蜂蜜有润肠通便的作用，早上用250毫升温开水中加入25克的蜂蜜搅拌后饮用，可有效缓解便秘。